山楂开胃助消化排毒通便，是很多中医推荐的减肥佳品，对于顽固性肥胖有瘦身奇效，很多减肥达人都是它的受益者。今天小编就来向大家推荐两款祛湿健脾的饮品，希望这些能够对你们有帮助！
山楂的养生保健和药用功效山楂中含有的营养物质是非常多的，山楂中含有多种维生素、山楂酸、柠檬酸、苹果酸、糖类、钙、铁、磷、等多种营养物质，山楂中含有的解脂酶还能促进脂肪类的食物消化，山楂还能促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。
山楂具有消积花滞、收敛止痢、活血化淤等功效。山楂中含有的山萜类及黄酮类具有显著的扩张血管及降血压的作用，经常吃山楂还具有坚强心肌、抗心律不齐、调节血压及胆固醇的功能。
山楂能，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；，的作用。山楂酸还有，对老年性心脏病也有益处。
：特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂；
山楂有的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效；
山楂对，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原；
山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有的作用。
山楂中有的成分。
但是。。。
怎么利用山楂祛湿？材料：干荷叶一把（约10克）、干山楂20克（约15片）、薏米10克、陈皮10克、冰糖随意、清水ml。
将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中；
锅中倒入ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟；
壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
怎么喝能健脾？材料：干山楂15克、干荷叶10克、清水ml、蜂蜜随意
将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净；
锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火；
盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中；
至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
食用须知山楂不能空腹吃：含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
少吃生山楂：生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。所以最好将山楂煮熟后再吃。
：胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者、消化不良者、心血管疾病患者、癌症患者、肠炎患者及服用滋补药品期间忌服用；
脾胃虚弱者慎服；
孕妇禁食
注意：山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食；
孕妇禁食，易促进宫缩，诱发流产。
