这来自小懂的亲身经历，如有雷同，说明我们都是同道中人。
1小懂那年刚毕业，仗着自己还年轻，常常有一顿没一顿，饮食很不规律，爱吃重油重辣的食物，没过多久，小懂发现自己便血了。
于是，小懂上网一搜，什么肠息肉、肠癌之类的都出来了，一套上症状，貌似也都有点像，于是心里开始敲起鼓来，害怕不是一点点。
刚好那时家里的一位长辈也因为不医院检查，被确诊为肠癌。
听到这个消息，小懂震惊得久久不能相信，他家里还有两个未成年的孩子，全家都靠他的这样一位家庭经济支柱要走了，他的家人可要怎么办啊？
再想到自己，家里的唯一孩子，我突然好怕自己也身患绝症。
于是去了家医院看，医生听我这么一说，让我去做个肠镜。
然后，小懂开单交费忍着不适做了肠镜。镜检结果出来了，医生说有是痔疮，给开了药，并说要定期复查。
但是，自己心里还是各种不踏实，总觉得会不会被误诊，于医院做了个全面体检。医生给我开了一大堆检查：抽血、化验大小便、痰液培养、血压、心电图、肺功能、胸部CT……
等结果的那几天特别煎熬，吃不好，睡不安宁。一直在心里祈祷自己千万别有事，又开始不受控制地想万一有事要怎么办。
想起一个高中同学因为得了白血病，这个普通的家庭为了给她治疗，一年时间先后花了20多万，还是没能留住她的生命。
拿结果的前一晚，我都想好了，如果没事我就要更加好好地珍惜生活；如果有小毛病，积极治疗；如果真的不幸身患绝症，还是放弃了，不想满身针眼头发掉光还把家里的钱花个精光，还是留着给爸妈过日子……
那是我第一次如此怕死，还好，结果出来，都未见异常，真的只是因为长了痔疮。
我终于放下一颗怀疑自己有病的心，重新回归正常生活。
2你是不是也跟小懂有过一样的经历呢？
现在看来，小懂尽管当时身体上是健康的，其实内心是生病了，这种病叫做“疑病症”。
疑病症，其实是一种神经症，也是一种心理疾病。
简单来讲，疑病症患者会过度担心自己的身体健康，怀疑自己得了某种严重疾病而反复求医，即使医生检查出来告诉他没有病，也不能打消这个人的顾虑和担忧，还是想进一步就医检查。
什么样的人容易怀疑自己有病？
一是从人格基础上来说，持有内向、敏感、谨慎、兴趣狭窄、胆怯、脆弱以及暗示性强的人格特征的人更容易疑病。那些神经大条的、大大咧咧的人遇到事也不爱往坏处想，所以一般不会疑病。
一般来说，女性比男性更容易受到暗示。
老担心自己生病的人，患心脏病的风险会因此增加73%！
《英国医学杂志开放获取期刊》曾发表过一项研究：通过多人的样本统计发现，对自己的健康过分焦虑，也就是所谓“疑病症”会使患心脏病的风险增加73%！[1]
尽管过去已经有研究发现，生活中的焦虑会使心血管疾病的发病风险增加52%[2]，但是这项新的研究显然更为惊人，健康焦虑比普通焦虑对心脏可能会产生更大的威胁。
同时，研究的第一作者，来自挪威卑尔根大学的研究员LineIdenBerge强调，频繁地检测和过分地在意或许并不能帮助我们降低心脏病的风险，相反可能还会增加，它提醒人们应该正面地看待自己的健康状况，积极地寻找摆脱“健康焦虑”的方法，并且“充分信任”自己的心脏。
3我们怎么摆脱“疑病症”的困扰？
一是养成好的习惯，医院看医生，而不是随手问度娘。（敲黑板！敲黑板！敲黑板！）这是治疗疑病症的重要原则。
网络发达的好处是很多问题都可以通过网络解决，但生病看医生这事，个体差异太大，除非我们拿着自己的化验单去某些APP上问专业的医生，否则神医也难隔着网络给你看病开药。
二是听从医生的专业意见。有疑问可以多问几个医生，但不要乱钻牛角尖，在正规医疗机构，误诊、漏诊机率毕竟还是比较小。
三是不要太敏感，发展一些兴趣爱好，充实自己的生活，转移注意力。
杜绝经常自我注意、自我检查、自我暗示的不良生活习惯。
因为人对机体内部的各种信息和各种刺激都有感知能力。感觉过分敏感，就会脱离现实，会把生理的感觉疑为疾病的过程，把轻微的小病体验为大病、重病。
那些无根据的担心疑虑，本身就是一种不良的心理因素，是诱发多种身心疾病的导火线。
如果你属于内向敏感型，可以刻意发展一些动感的、阳光积极的爱好，可以时不时与朋友出去游玩，或是进行户外活动，这一点是基于人格方面来作一些调整。
最后，小懂建议您为自己投保健康险。小懂发现很多疑病症患者最害怕的一件事，其实是自己如果患有绝症后，家里是不是有足够的钱给自己治病，会不会给家人带来经济上的影响，给自己造成很大的心理负担，不如先未雨绸缪，为自己投保一份健康险，如果检查出确实得了病，那就安心治疗。如果万幸没有查出问题，有份健康险陪着，舒心点过日子。
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