心脏病患者不宜进行剧烈运动
要选择合适的体育锻炼方式
心脏病患者要远离污染环境
避免噪音较大的环境
心脏病患者要做好心脏的护理工作
避免经常生气发怒
会对心脏造成非常大的负担
容易导致疾病的产生
心脏病患者一定要注意这3件事！
忽视任何一点都可能致命！
NO1心脏病患者进行体育锻炼最好避开心脏病发作的“清晨峰”以安排在晚上或下午为好。因为从人体生理学的角度看，无论是体力的发挥，还是身体的适应能力和敏感性，均以下午或黄昏时分为佳。全身肌肉、关节的协调能力最强，尤其是心率与血压都比较平稳，更适合参加体育锻炼。NO2心脏病患者还需要注意生活中的事项
保持健康体重拒绝吸烟，戒除饮酒，远离污染严重或噪声较大的环境，尽量少到人多密集的场所，饮食要均衡吃蔬菜与水果，做一些力所能及的运动提高免疫力，生活作息要规律保持轻松愉悦的心情。
NO3每天吃两瓣大蒜能降低胆固醇，尤其能降低引起心脏病的低密度蛋白，同时还能降低血小板的粘滞性、阻止血液凝固，预防血栓的形成。每天吃1～3瓣大蒜，对冠心病有预防作用。
每天吃半个洋葱，有预防心脏病之功效，研究显示，每天喝至少5大杯清水的女士，比只喝两大杯或更少的女士死于心脏病的几率减半，充裕的水分会令血液流畅，减少形成血凝块的危险。
心脏病患者在生活中需要注意的问题比较多，要注意良好的情绪，保持轻松愉悦的心情，同时也要注意生活作息规律的调整，经常吃些洋葱和大蒜对心脏有一定的好处，能起到杀菌的作用，可以控制病情的发展。
往期精彩回顾日常预防脑萎缩都有哪些措施？脑萎缩的有效预防措施
步入老年，该怎样预防脑萎缩？脑萎缩就是老年痴呆吗？
疫情期间心脑血管慢性病该如何自我管理？
扫码
