近年来，我国心脏病的发病率呈逐年上升趋势，这种危害人体生命健康的疾病，总是悄悄地突然而至，带来的是不可逆转的伤害。心脏病一旦发生，直接毙命的比例会非常高。所以了解自己心脏的年龄有着特别重要的指导性意义。它可以评估一个人10年内发生心血管疾病的风险或者概率。
一、测测你的心脏还健康吗？
首先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数A；然后，双腿并拢双手自然贴于大腿外侧，连续做20个标准鞠躬姿势(频率适中)，后测出脉搏数B；再静坐休息1-2分钟，再测脉搏数C。将三次脉搏数相加，用总和减去，再除以10，即(A+B+C-)/10，得数与标准对比，判断心脏的健康程度。
0—3之间，心脏强壮；
3—6之间，心脏状况良好；
6—9之间，心脏状态一般，多加
