天气越冷，越是需要做些运动。
跑步、登山、打球……每个人都有自己喜好的运动方式。不过，每个人都应该根据自己的身体状况，适度运动。
今天早上，小彩看到一个不幸的消息：一名22岁的小伙子，在打篮球时突然晕倒，送医院后没有抢救回来。
小伙子原来患有先天性心脏病，还做过开胸手术。参与抢救的医生说，做过开胸手术，说明是一个比较复杂的手术，这样的患者不适宜做剧烈运动，尤其是对抗性的运动。
小彩在网上查了下，最近运动中出现突然晕倒的新闻不少，而且遗憾的是都没有救回来。
看到这么多运动中猝死的真实案例，小彩特别想提醒大家，不要以为有基础疾病的人，才会在运动中出现意外。
身体非常健康，在运动中猝死的案例也有，比如那位跑完50米后发生意外的女孩，她身体健康，并没有什么不适宜运动的疾病。
对于猝死，现在医学还不能做出准确的预判。
本身有疾病的人，在运动中出现意外的概率会高一些。但是，不管是谁，一旦出现意外，面临生命危险的几率都是一样的。
一旦出意外，概率就是1
相比普通人，职业运动员身体强壮，更能适应激烈运动。可是，这么强壮的身体，在剧烈运动中，同样无法避免猝死的发生。
不管你多爱运动，别用生命来证明！
长期不运动的人，最好从走路、慢跑等强度小的运动开始，避免直接参与足球、篮球等激烈的运动；最近身体疲劳或者感冒的人，也尽量避免剧烈运动。一旦在运动中感觉不适，千万别逞强，应该马医院进行检查。
医生说，人在疲劳的状态下，容易使心肌缺血缺氧，加重心脏负担。此时，再进行剧烈运动，或运动不当等于雪上加霜，即进一步加重了心脏负担，当负担超过了机体所能承受的极限时，心脏就会罢工。
另外，运动中发现同伴出现胸闷、晕倒等突发情况，请及时拨打，同时为其做心肺复苏急救。
6类不适宜剧烈运动的人
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；2、高血压和脑血管疾病患者；3、心肌炎和感冒患者（感冒后容易诱发心肌炎，因此不宜在感冒后参加剧烈运动）；4、有冠心病家族史与严重心律失常者；5、血糖不稳定的糖尿病患者；6、平时很少参加运动的人。
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