一、简介
辅酶Q10（CoQ10），又称为泛醌，是一种复配天然抗氧化剂，存在于心脏、肝脏、肾脏和胰腺细胞内，负责制造能量，在细胞能量生产中，辅酶Q10扮演着协助心脏工作的角色。当然，除了人体自身可以产生辅酶Q10以外，食物补给也可为人体提供少量的辅酶Q10，主要来源为牛肉和鸡肉。
人体中辅酶Q10含量可能也会随着年龄增长和心脏疾病的发生而有所下降。
通常人体能产生足够的辅酶Q10，但是，一些药物的摄入（如：他汀类药物）可能会抑制辅酶Q10的生成。
膳食营养补充剂是提高人体体内辅酶Q10水平的最普遍方式。
辅酶Q10被吸收到体内后，超过90％的辅酶Q10转化成其活性形式，称为CoQH-10或泛醇（辅酶）。泛醇具有很强的抗氧化性能。
二、功效1.口服辅酶Q10可治疗充血性心力衰竭；
.临床研究发现，一日三次、每日总计服用毫克辅酶Q10，持续年后，不良心血管事件，例如住院，心脏衰竭恶化或死亡的发生率显著降低了近一半；
除此之外，被试人群的生活质量如日常活动、易疲劳和呼吸急促也有显著改善。
值得注意的是，必须在长期（年）补充辅酶Q10后，这些益处方可显现；短期（例如3个月）补充辅酶Q10并没有显著的效果产生[1]；
3.研究发现，辅酶Q10可以抑制“他汀类”（常被用来降低高胆固醇）药物引起的副作用，包括肌痛（肌肉痛）、疲劳、呼吸困难、记忆力减退和周围神经病变；
4.每日两次50mg的CoQ10（每日mg），服用30天后可使轻度至中度肌肉疼痛强度降低33.1％；对日常活动的干扰减少40.3％。其中75％的服用患者症状得到改善[]；
5.辅酶Q10可以改善线粒体脑肌病的症状；
6.有助于预防偏头痛和先兆子痫（妊娠并发症）；
7.降低心脏疾病复发的可能性；
8.可用于治疗肌营养不良症、艾滋病和高血压等疾病；
9.一项对患有1三体综合征（唐氏综合征）的儿童患者研究表明，辅酶Q10补充剂已被证实能将泛醇（辅酶）与辅酶Q10的比率提高到正常水平；
10.每日摄入mg的水溶性CoQ10，持续服用三个月后女性眼睛、鼻子和嘴唇周围的皱纹显著减少。
11.辅酶Q10可能有助于预防帕金森病，延缓疾病的进展。
三、服用方法1.辅酶Q10补充剂的建议日剂量变化较大，请仔细阅读产品说明书。除此以外，也可以参照以下剂量服用。
健康人群每日30~60mg；
心血管疾病的高危人群（包括高血压患者）每日60~10mg；
心衰竭或缺血（氧）性心脏病患者每日可提高至00~mg。
.以下建议日剂量可供参考：
00mg辅酶Q10可减少孕妇怀孕期间患先兆子痫的风险[3]；
10?00mg可预防高血压;
mg可预防心绞痛;
10mg可以减少心脏疾病复发的可能性；
00mg可预防艾滋病;
mg可预防肌营养不良;
~mg（有时需更高）可预防线粒体脑肌病;
00~mg可提高精子活力[4]；
3.患有1三体综合征的儿童患者服用辅酶Q10（液态形式）的量根据体重计算，服用量=10（mg）*体重（kg）,服用后可以增加体内泛醇的比例。
四、注意事项1.尚未对怀孕或哺乳妇女服用辅酶Q10的安全性进行评估；
.在医生指导下，儿童能安全服用辅酶Q10剂量为10mg/kg/天，服用时间为九个月；
3.为防止药物间的相互作用，建议服用血液稀释剂的糖尿病患者遵医嘱服用；
4.辅酶Q10可能降低血压，至少应该在术前两周停止服用，以免其影响血压水平；
5.服用辅酶Q10可能会影响华法林（具有抗凝效应）的血液稀释效果；
6.晚上服用mg或更多剂量辅酶Q10可能会导致轻度失眠；
7.实验表明辅酶Q10可能降低癌症放疗的有效性[5]；
8.在治疗心脏衰竭的过程中，辅酶Q10可用于辅助治疗，但是不可以作为其主要治疗手段。
参考资料[1]TheeffectofcoenzymeQ10onmorbidityandmortalityinchronicheartfailure:resultsfromQ-SYMBIO:arandomizeddouble-blindtrial.
[]CoenzymeQ10SupplementationDecreasesStatin-RelatedMild-to-ModerateMuscleSymptoms:ARandomizedClinicalStudy
[3]CoenzymeQ10supplementationduringpregnancyreducestheriskofpre-eclampsia.
[4]EfficacyofcoenzymeQ10onsemenparameters,spermfunctionandreproductivehormonesininfertilemen.
[5]Effectofradiationtherapyonsmall-celllungcancerisreducedbyubiquinoneintake.
作者：安安狗链接：北京去哪个医院治疗白癜风最好如何治好白癜风
