语录：事不三思终有悔，人能百忍自无忧。
——明.冯梦龙《警世恒言》
脚肿是老人常见的一种现象，引起脚肿的原因很多，不少还是疾病的前兆，因此要认真对待。老年人脚肿主要有以下五种原因：
营养性脚肿多由于老人进食少，且消化功能减弱引起的。
特发性脚肿多见于老年女性，可能与内分泌代谢异常有关。
腔静脉性脚肿下腔静脉回流不畅导致，常是一只脚先肿
功能性脚肿虽说不严重，但可持续数年，且至今原因不明。
全身性疾病引发的脚肿象患有心脏病、心功能减退以及肾病的老年人，多有脚肿的现象。
此外，盐摄入过多、用药不当及局部感染，如脚气病等引发的脚肿，在老年人中也较为常见。由于原因不同，老年人脚肿的临床表现现有所不同。比如脚肿是因痛风引起的，则大脚趾、脚跟及膝盖部分会突然红肿胀痛，关切发热，疼痛难忍；若是心源性疾病引发脚肿，则老人还会有心慌、气喘、憋气等现象。
所以，老人出现脚肿，医院检查，找出脚肿原因，对症下药。
老年人脚肿吃什么好
红豆。红豆含有丰富的钾元素,有助于排出体内多余盐分。红豆中含有的皂角苷具有很强强的利尿作用。另外红豆有刺激肠道的功效,能够清楚体内毒素和多余的水分,促进血液和水分的新陈代谢。
绿豆。绿豆具有清热解毒,利尿、利水以及消除水肿的功效，可以帮助体内排出多余盐分,解决水肿问题。绿豆还具有健脾作用,帮助女性维持荷尔蒙分泌正常,保护肝、肾、脾等功能。
冬瓜。冬瓜具有利尿消肿、清热消渴等作用,还具有高含量的钾元素,帮助人体排除多余的钠盐,是消除水肿的好帮手。
西瓜。西瓜有助于把盐分大量排出体内,去除体内水肿。食用西瓜后很容易出现饱腹感,可以降低食欲。西瓜甘淡微寒,具有消暑利尿去水肿作用。
海带。海带是利尿消肿的好帮手。对治疗甲状腺功能低下引起的肥胖十分有效,能够消除人体的水肿形象。
老年人脚肿怎么消肿
1.泡脚是消肿的最常见的也是绝佳的办法,患者可以用温水天天泡脚,每次十五分钟左右,也可以用冬瓜皮汤来泡脚。
2.老人应该保持乐观情绪,坚持适当锻炼,如散步、慢跑、健身器械锻炼等,以增强体质,提高适应能力。避免久坐久站,经常活动下肢,并注意经常上抬两下肢。此外,有个良好的睡眠是消肿的关键。
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