“手足清至节，心痛甚，旦发夕死，夕发旦死。”——《黄帝内经》
这是我国最早的医学著作《黄帝内经》中对心梗所做的病情描述.。
心梗，是心肌梗死的简称，现代医学上的定义也非常简短明确——心肌的缺血性坏死。
心肌一旦发生缺血问题，坏死的速度是非常快的。往往就是一瞬间的事情，没有明显的先兆，常常让人措手不及。
很多患者就是因为抢救不及时而死亡的。
今早，医院驶来一辆五菱面包车，还没停稳车门就被拉开，
一个男子焦急的叫嚷到：“救人救人！心脏病！快来人啊！”
急诊部的值班人员迅速接过患者实施抢救，
但最终因病人心肌缺血面积过大，抢救无效死亡，享年52岁。
据患者家属叙述：患者心梗时是在家里上卫生间，因为平时有便秘的困扰，所以在卫生间待了很久没出来也没有引起注意。直到家属想敲门进去时才发现患者倒栽倒在地，意识模糊。
而此时家属情急之下犯了一个致命的错误，家属拨打急救电话后怕不及时，私自做决定自行送医，路上又因为堵车，延误了最佳抢救时机。
医生提醒：
心梗发作，切忌两点错误救护方法，否则后果严重。
1.盲目自行送医
有些病人担心急救车一来一回运送病人会延误抢救时间，这其实是一种错误的想法。
首先，救护车上有专业的医护人员和急救器材，可以第一时间为病人实施急救，争取抢救时间。
其次，救护车属于特种车，因其特殊性质在道路行驶有优先权，特殊情况下其它车辆会避让腾出救命通道，会很大程度上节省运送时间。
如若遇到心梗及其它需紧急救护情况，要第一时间拨打急救电话，听从医护人员的专业意见。
2.错误挪动患者体位
突发心梗后，第一时间拨打急救电话，等待救护时要取舒适体位静待，不一定非要平躺。静坐、半窝都可以，要以患者自身感受为准。
很多患者心梗发作时，平躺会加剧身体疼痛，这种情况下强行平躺会加剧病情恶化，取舒适体位静待即可。
心梗正确急救措施，国际通用，每人必学。
1.心肌梗塞急性发作时，松解患者领口，若在室内需保持安静和空气流通。切记不可搀扶患者走动或乱加搬动以免加重病情。有条件可立即吸氧。
2.含服硝酸甘油片0.3—0.6毫克或用消心痛/冠心苏合丸一粒、速效救心丸10粒含服等，同时立即呼叫急救中心。
3.如病人突然意识丧失、脉搏消失，应立即进行人工呼吸和胸外按压。
操作步骤：
双手掌根重叠，十指相扣，掌心翘起，手指离开胸壁，上半身前倾，双臂伸直，垂直向下用力。
按压部位，胸部正中乳头连线水平，下压深度4~5厘米，按压频率次/分钟。有节奏地按压30次，按压与放松的时间相等。
进行人工呼吸2次。人工呼吸时捏住患者鼻子，普通吸气后以自己的嘴包住患者的嘴吹气超过1秒，如此以30:2的按压通气比进行反复操作。
除了学会必要的急救措施外，做好心梗预防工作更为重要。
发生心梗，一半来自遗传和年龄增长，一半来自慢性疾病和不良生活习惯。要预防心肌梗死的发生，需要采取多管齐下的措施：
1.控制好血压、血糖和血脂
对于我们中间90%的人来说，动脉粥样硬化性心血管疾病是造成心梗的最主要原因。只要血压、血糖和血脂指标高出正常水平，就会造成动脉血管的慢性炎症性损伤，促进动脉粥样硬化斑块的形成，导致心梗。
所以血压达标、血糖达标和血脂达标，是预防心梗最重要的第一步。
2.常规服用小剂量的阿司匹林
高血压、糖尿病或者高脂血症病史较长的患者（如10年以上）；
通过体检，确实被诊断为冠心病、颈动脉斑块、脑供血不足（短暂性脑缺血发作）等疾病的患者；
都属于心肌梗死的高危人群，需要常规服用小剂量的阿司匹林，能够大幅度降低的心梗发作可能性。
值得注意的是，阿司匹林也不是随便吃的，一定要通过医生的出血倾向性评估才行。
3.补充抗氧化剂
随着年龄的增长，人体清楚自由基的能力下降，过多的自由基积累导致身体器官组织衰老，心脑血管疾病便找上们来。
花青素被称为“天然的抗氧化剂”，有清除人体自由基的作用，可以平衡血液环境，维持血管弹性，预防心脑疾病。
草莓、石榴、圣命果等水果中都含有大量花青素，其中圣命果的含量最多，是草莓、石榴总合的6-8倍。
补充花青素可每日用温开水泡服3-5颗圣命果，即可满足人体一天的需求。
4、养成健康的生活习惯
吸烟、喝酒、久坐不动、缺乏运动、高糖、高盐、高脂的饮食习惯和体重超标，都是各类心血管疾病发病的高危因素。
戒烟戒酒、体育锻炼、清淡饮食、控制体重、劳逸结合和情绪稳定，不仅对心血管健康有益，也是预防其他疾病的基础。
生活小贴士：
很多人，在入厕时，会出现大便干燥，便秘的现象。对于，心脑血管疾病患者来说，排便用力，腹压增大，会造成血压出现变化，易诱发心梗昏倒，甚至猝死。
因此，上厕排便不畅，一定不要太过用力，要循序渐进，平时可多食用一些膳食纤维的蔬菜、水果。
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