“老伴啊，你走了我可怎么办啊！”医院一个病房里传来一个老太太的哀嚎，她的老伴在家里上厕所的时候冠心病发作，医院急救，就在刚刚抢救无效去世了。
年轻些的小护士都不忍心看，纷纷扭过头去。医生来到王大娘身边把她扶起来，安慰了一番后仔细地询问了王大爷冠心病发作之前有什么症状。王大娘虽然伤心，但也知道医生的意思，就把王大爷生前的一些事都告诉了医生。
这王大爷今年已经78了，尽管平时动不动就便秘，还有冠心病，但每天都吃药倒也在表面上看不出什么来。他平时没什么别的爱好，就在吃食上有点要求，有一种吃的，他隔个一两天就要来上一碗，那就是炒面。
这炒面还不是面条，是面粉。面粉炒过之后变了颜色，一股焦香味，加点糖用开水一冲就是一碗面糊糊。王大爷平时就好这一口，一碗下肚热乎乎的，觉得浑身都得劲。
“王大娘，吃面粉会减慢胃肠道蠕动速度，会加重便秘，对老年人来说，便秘可不是能随意对待的，尤其是有高血压，冠心病这类有心血管疾病的老人。这类老人在上厕所的时候不自觉地就会用力，这种用力过度的行为让腹压迅速升高，不仅诱发心绞痛，严重的就会猝死。”医生叹了一口气说道。
王大娘听完了医生的话之后瞪大了双眼，泪水又再度涌出。她怎么也想不到导致老伴冠心病发作的就是便秘。现在想来实在是悔不当初，如果当时能制止老伴吃那面粉糊，是不是如今的悲剧就不会发生。
便秘可能是由这些原因引起的，你了解过吗？
1、饮食不注重营养均衡
平时过于注重口感和味道的人们可能在营养均衡方面不会考虑太多，吃肉类和油炸的食物过多而忽视肠胃能承受的范围，含纤维蔬菜在饭桌上也不经常看到。
尤其是办公室工作人群，因为工作性质让他们三餐的时间不固定，而且经常点外卖，造成肠胃消化功能紊乱，使肠道蠕动速度减弱，引起便秘。
2、上厕所玩手机
现在去厕所拿个手机是再寻常不过的事情，但就这这样一件小事情也是便秘的原因之一。上厕所看手机会让排便的注意力分散，精神不能集中，当有便意的时候很有可能会错过，长时间下来，哪怕是有便意也会排便困难，造成便秘的后果。
3、减肥过度
现在人们都追求纤瘦的身材，殊不知过度的减肥对身体的危害有多大。通过节食来减肥的人，肠胃没有可以消化的食物，自然没有食物残渣，那蠕动速度就会减缓，久而久之就会导致便秘，甚至有可能会得严重的胃病。
除了补充膳食纤维，配合这些让排便更容易
1、运动
每天运动不仅能够强身健体，还能燃烧热量，助力肠胃消化，改善便秘的症状。
2、保持好心情
人体在心情不好时会抑制肠胃蠕动，减弱消化功能，所以学会调节心情能够保护肠胃，减轻便秘的症状
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
往期回顾
冠心病虽不能根治，但只要记住这3个饮食原则，同样也能长寿！
冠心病常用中成药大全，真正治疗冠心病的好药！
冠心病一定要终身吃药吗，学会三种调理方式，没必要吃那么多药
心脏不好，会出现“1黑、2多、3疼”，一个不占，说明心脏还算健
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
