心脏康复在许多的心脏病患者和家属眼中十分陌生。放完支架、做完搭桥、与医生谈完话，带着一张简单的服药、饮食、运动医嘱和一大堆药回家。然后就是把一切交给时间，再有医院。
目前在我国，从医院到家庭，心脏病患者的病情管理是段极大的空白。
心脏康复，即对心血管患者提供综合、长期的医疗方案和服务，具体包括生理、心理、社会等多方面因素，如帮助改变不健康生活方式（如戒烟）、运动处方、睡眠管理和药物治疗等。
我国对心脏病支架、搭桥患者的“放任自流”，导致大量心脏病患者需要“返修”。患者出院后“没人管”，导致反复住院，再介入、再支架、再搭桥，一些患者“二进宫”甚至“三进宫”。这不仅造成医疗资源被大量浪费，更给患者带来身心上的折磨，甚至付出生命的代价。要避免这个问题，最重要的就是进行心脏康复治疗。
心脏康复，是以患者为中心，由包括医生、护士、康复治疗师、营养师、药师、心理治疗师等多方医疗人员参与，为患者制订个性化的康复方案并实施治疗的一套治疗方案。心脏康复一般由三大部分构成，即“运动疗法”、“饮食疗法”以及“患者教育”。
运动疗法坚持适当的运动可以提高心肺和肌肉功能，增强体力。
运动分为“有氧运动”和“无氧运动”。心脏康复推荐“有氧运动”。可以先从少量（每周60分钟左右）的运动开始，习惯了以后逐渐增加，可以进行相对短时间的零散运动，贵在坚持！
饮食疗法控制盐摄入,多吃食物纤维，适量饮酒。
生活中注意自己的身体状况，每天养成测量血压、脉搏、体重的习惯。按时起床，按时就寝。早晨起床需要注意避免匆忙，温水洗脸。起床后补充水分，慢慢吃早饭，轻松排便。生活要有规律，切勿熬夜。白天坚持锻炼，感觉睡眠不足时，白天闭目休息15分钟。晚上9点以后，不要进食、饮酒，就寝前1小时完成沐浴。不要洗桑拿浴，注意防暑防寒。
患者教育药物是医生根据患者病情状态开出的，有的是改善预后延长生存期，有的是改善症状，所以患者应该了解所服用药物的治疗目的和作用，千万不可以自我感觉良好就随意调整药量或者停药。
另外考虑到药物作用的特点及人的一天中生理变化情况，要求患者按时按量服用药物，如调脂药物最好放在晚上服用、降压药物最好在血压峰值前2～3个小时服用等。同时服药时也有些小细节需要注意，比如说最好用温的白开水送服，茶、饮料、牛奶等可能会改变药效；对于活菌制剂或者标准桃金娘油胶囊需要用冷水送服。
患者在家也可以做到简单的自我监测，如降压药物需要监测血压的情况：是不是达标？一天中血压波动大不大？美托洛尔或者比索洛尔需要监测心率。阿司匹林等抗血小板药物服药期间观察有无出血情况等。
最重要的是戒烟！戒烟是治疗心脏病的必要条件。戒烟后可以减少缺血性心脏病的危险，并且能确实减少与吸烟相关的各种疾病的危险程度。所以从现在开始戒烟！戒烟！戒烟！
心脏康复，必须做到终身坚持，所以需要周围的家属和亲友的帮助。大家要关心患者的病情，鼓励和支持患者坚持康复治疗。当患者出现心脏病发作、症状不能改善、意识模糊时，首先一定要呼叫救护车。
（参赛稿由江苏-医院-王楠团队提供)
本科普文章由“互联网+合理用药实践技能大赛”团队提供，本大赛所有团医院的药师与医生组成。
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