一场乌克兰联赛中，基辅迪纳摩队球员古瑟夫在一次进攻中与对方门将相撞后，竟然将自己的舌头吞到喉咙之中，险些造成窒息死亡。幸好第聂伯罗队球员坎卡瓦及时发现这一异常，他赶上前去，用手掰开了古瑟夫的嘴，并用力拽住了古瑟夫的舌头施救。随后，两队的球员和队医都聚拢上来，在众人帮助之下，古瑟夫的舌头从喉咙中被拽了出来，成功获救。
上述是得到及时急救而获救的案例！有数据统计表明，90%的球场死亡案例都可以通过赛前自诊或及时施救避免！
球场意外屡见不鲜！
那么球友应该如何保护自己以及身边人？
1心脏骤停是最常见，也是最致命的球场意外情况。有先天性心脏病和风湿性心脏病患者;高血压和脑血管疾病患者;心肌炎和感冒患者请尽量减少和避免剧烈运动！2夏天踢球，尽量选择在夜晚进行，同时要及时补充水分和能量。在高温下进行活动，全身血管随之扩张，血流加快，血流量增大，心脏为了加快新陈代谢，会超负荷工作，加大了诱发运动猝死的概率。3不要空翻庆祝！在一场体力消耗极大的比赛中，演砸空翻的后果很可能就是后脑勺先着地！4喝了酒就不能上场踢球！5一旦出现心慌、头晕、胸痛、胸闷等不适症状时，应立即休息。6控制动作尺度！踢球讲究一定程度的身体对抗，但不能因为踢情绪球而故意蹬踏、伤害别人！7热身运动要保质保量！拉伤、扭伤，包括骨折，在热身过后都可以有效的避免和防范！（回复「热身」获取业余比赛赛前热身指南）8平时多注意进行一些肌肉以及关节的强健训练，例如靠墙半蹲可以锻炼膝关节。（回复「锻炼」获取业余球员锻炼指南）9提高自己的急救意识和急救技能！别错过黄金10分钟的施救时间！运动损伤急救基本技术教学↓↓↓
“保护自己，也是帮助别人！请分享给你身边的朋友！
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