老人脚肿是怎么回事？人到了老年，身体机能退化，脚部会出现肿胀的问题，那么老人脚肿是怎么回事，老人脚肿怎么办呢？下面为您介绍老人脚肿怎么办，看看吧。
老人脚肿是怎么回事？
有些老年人常出现腿肿，尤其是久坐后，两腿胀得难受。用手按压小腿，一按一个坑。
老年人腿部出现浮肿，一部分与心、肾、肝和内分泌疾病有关，还有相当一部分是特发性老年性浮肿。这类浮肿多因老年人皮下组织间隙疏松、水分容易渗入组织间隙而形成皮下水肿。
此外，老年人的血管舒缩功能和汗腺分泌功能减退，经过皮肤蒸发的水分减少，且心脏、肺脏、肾脏功能减退，内分泌功能也不够稳定。这些因素综合作用，使体内水钠潴留于皮下间隙，加重皮下水肿。
由于原因不同，老年人脚肿的临床表现现有所不同。比如脚肿是因痛风引起的，则大脚趾、脚跟及膝盖部分会突然红肿胀痛，关切发热，疼痛难忍。若是心源性疾病引发脚肿，则老人还会有心慌、气喘、憋气等现象。钠盐摄入过多、用药不当以及因局部感染，如脚气病等引发的脚肿，在老年人中也较为常见。
对老年性浮肿，首先要搞清楚病因。如果与疾病有关，要积极控制原发病。属于特发性浮肿，无需治疗。
1、部分老人的口味比较重，喜欢吃酸辣的菜谱，导致钠盐摄入过多，所以引发浮肿。所以老年人平时菜肴要清淡，多吃高蛋白的菜肴，如：瘦肉、鸡、鱼虾、鸡蛋等。
2、用药不当。
3、局部感染，如脚气病引发。
4、内脏器官疾病，此时脚肿只是疾病的一个表现症状而已。不同的疾病，引发浮肿的规律也不同。
①心脏病引起慢性右心衰竭时，浮肿从两下肢踝部开始，逐渐发展到全身。
②肝硬化时，也是先从两下肢浮肿，以后出现腹水，最后全身浮肿。
③肾脏疾病的病人也会出现下肢浮肿，不过一般先从两眼睑或颜面浮肿开始，然后再发展到全身。
5、长期营养不良、贫血，会形成低蛋白血症，也可能出现下肢及全身浮肿。
6、男性老年人如果患有前列腺肥大或前列腺炎症，个别老年人患膀胱肿瘤，由于尿潴留引起肾功能不全，最终出现下肢浮肿。
7、血液循环缓慢。有些老喜欢蜷缩着脚，或者被什么东西撞到，都有可能会引发脚部血液循环不顺畅。
老人脚肿怎么办？
1、避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢，适当增加局部运动。
2、要密切注意控制药物副作用，如服用某种药物后，脚部有肿胀现象，医院。
3、老人出现脚肿，医院检查，找出脚肿的原因，从而对症下药。
预防脚肿首先要防止相关疾病，比如不抽烟、避免大量摄入钠盐以预防冠心病等。老年人尤其要注意足部保洁、保暖，营养摄入要全面。平时避免长时间站立，适当增加局部运动，还要密切注意控制药物副作用。如服用某种药物后，脚部有肿胀现象，医院。
老人脚肿了怎么消肿？
１、泡脚消肿
泡脚是消肿的最常见的也是绝佳的办法，患者可以用温水天天泡脚，每次十五分钟左右，也可以用冬瓜皮汤来泡脚。
２、食疗消肿
选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
赤小豆、花生、大枣各１００克，放少许冰糖一起煮汤食用。
绿豆、薏米仁各１００克，同煮汤食用。
鲤鱼１条重约２５０克，赤小豆１００克，一起煮汤服用。
母鸡半只或童子鸡１只，与黄芪１００克一起蒸熟，喝汤吃鸡肉。
青头雄鸭１只，与冬瓜１０００克一起煮汤食用。
猪腰２只，杜仲１０克，核桃仁５０克，一起煮汤食用。
鲤鱼１条重２５０克，冬瓜５００克，加水清炖，吃鱼食瓜喝汤。
冬瓜５００克，赤小豆３０克，加水适量，加盐少许，吃瓜喝汤。
玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量，煎汤代茶饮，连服至浮肿消失。
３、运动消肿
老人应该保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。
充足的睡眠是消肿的前提，所以建议老人们保证起居有规律，良好的睡眠。
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