导语：世界卫生组织研究发现，个人的健康与寿命是由不良生活方式导致的慢性非传染性疾病取代传染疾病，成为“头号杀手”。现代人类所患疾病中有45%与生活方式有关，而死亡的因素中有60%与生活方式有关。
健康的生活方式是现代人的一种崇尚的公民意识和对生命和社会的一种责任！
生活方式病已经融入了现代生活的方方面面。开私家车上下班、坐电脑前完成一天的工作、餐桌上推杯换盏、灯红酒绿的夜生活里度过夜晚时光……这曾是许多人追求的幸福生活，而今我们享受到了，“生活方式病”却已经开始缠身了。
世界卫生组织研究发现，个人的健康与寿命，60%取决于生活方式，17%取决于环境因素、15%取决于生物学因素，只有8%取决于医疗卫生。生活方式中，又有30%由饮食决定。
不健康的生活方式直接或间接与多种慢性非传染性疾病有关，如高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、恶性肿瘤等。原来以老年患者为主的高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、恶性肿瘤等慢性疾病，现在已经有‘年轻化’的趋势。它正在以快速蔓延的方式侵袭着每一个人……生活方式疾病常见的疾病，主要有肥胖、高血压、冠心病、心脑血管疾病，比如心脏病、糖尿病与癌症全都是生活方式疾病的范畴
生活方式病的预防
我们一直强调，要有健康的生活方式，因为它可以维护人体自身的健康。健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
那什么又是健康的生活方式呢?其实同样很简单，就是从日常生活点滴做起，从改变吸烟、酗酒等不良的生活习惯做起，从合理安排膳食结构做起。
专家说“一个人20年前的生活方式决定20年后的身体状况”，这就是告诉我们，生活方式疾病的形成是一个漫长的过程，人人都是20年后自己身体状况的主宰者。
说简单点，生活方式病是怎样形成的，就是自己的不良生活方式积累形成的。如果你年轻时不注意培养健康的生活方式，就会陷入“前半辈子以命换钱，后半辈子拿钱换命”的境况。
如何建立正确健康生活方式
康亿得健康调理方案，不仅短期注重恢复代谢功能，更长期建立正确的生活方式，从而一生能够把握和拥有美妙的身材和健康的身体
康亿得——用生活方式解决生活方式病康亿得健康调理计划，以现代营养医学和预防医学为基础，结合中医食疗理念，为调整生肥胖、四高、心脑血管疾病等代谢综合征人群提供系统解决方案。康亿得健康调理方案，不仅有助于减重和改善疾病，更有助于活方式，增强生活信心，最大限度的激发人体的自愈能力，全方位提高生活品质，从根本上改善人体的健康状态，真正做到“让健康没有秘密”！
01低糖饮食
促进代谢功能恢复，使代谢指标趋于正常
02强化营养
富含人体所需的全部营养素，为脂肪代谢提供充足的动力。
03有氧运动
适当的有氧运动，加速脂肪代谢。
养成健康的生活方式
生活方式疾病与传染病不同，因个人不健康行为造成的疾病是不能用疫苗、药物、来预防的，而每一种不良习惯对健康都有多种危害。因此，养成良好的生活习惯，健康的生活方式，不但可防患生活方式疾病，降低各种疾病发病率和死亡率，还可提高生活质量！
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