所有疾病的发生都需要一定的过程。发生前身体都有一些先兆，但是大部分人都不够重视。以下起床后的若干信号，可能是大病的先兆。
1晨起的4个信号1、晨起头晕头昏，可能有颈椎骨质增生、或血粘稠度高等病症。
2、早上呕吐恶心（怀孕除外），若每日早晨都这样，可能为慢性胃炎、或肝胆部疾病。
3、晨起锻炼20分钟后，仍有浮肿，可能是肾病、或心脏病。
4、早上小便尿液是棕色，可能是肝脏方面的问题。
2早上对镜看脸色洗脸后观察镜中的自己，看脸色是否有异样：
1、脸色潮红：可能与心脏病、高血压相关。
2、脸色发黄，身体困倦：可能为黄疸型肝炎。
3、眼部充血、色黄、浑浊，医院检查。
4、眼睑很白，可能是缺铁性贫血。
5、若眼角膜有一圈昏的灰环，可能是心脏问题，30-50医院检查。
3刷牙时注意口气1、若刷牙时牙龈出血，可能为牙周病，也可能是肝部的疾病，慢性肝病者很多有以上症状。
2、口气严重的，可能为牙周病。但胃病、糖尿病、肝病，或缺锌，缺维生素B，都可能造成口臭。例如，胃部幽门螺杆菌感染，就会持续口臭，还会有饥饿感、胃疼。吃饱后，口臭就会减轻。
3、口气是氨味，要警惕是肾脏的问题。肾功能衰竭患者、因为代谢不正常，身体的肌酐和尿素氮增多，嘴里就有氨味。
阿尔兹海默症，俗称“老年痴呆”，这是每一个儿女都不希望发生在父母身上的病症。预防老年痴呆，要从40岁开始！
年纪越大，患病率越高阿尔茨海默症俗称老年性痴呆症，是一种脑部神经退变性疾病。年龄每增长5—10岁，患病率增长一倍。目前，全世界老年性痴呆患病人数以每20年翻一倍的速度在增长。
轻度阶段：患者会显示出记忆力减退；
中度阶段：患者完成复杂任务需要旁人帮助，他们难以辨认物体、家中成员，夜间活动增加，读写困难，买东西常忘付款等；
重度阶段：生活难以自理，很难与人交流，大小便失禁，基本丧失行走、坐、微笑、吞咽等能力，常年卧床不起。
40岁后警惕老年痴呆65岁是老年性痴呆的高发期，疾病往往潜伏10—20年，因此40岁后就应开始 有研究表明，除了运动和用脑，配合适当的饮食，对于健脑预防痴呆也很有帮助。专家推荐香菇花生核桃煲鸡脚来健脑护脑。
花生，味甘，性平，具有健脾养胃、润肺化痰的功效。鸡脚富含胶原蛋白，具有美容护肤的功效。香菇能提高人体免疫力及延缓衰老；生姜温中和胃。
而且核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要营养成分，常食核桃有益于大脑的营养补充，可健脑益智养神。
香菇花生核桃煲鸡脚材料：香菇4朵，花生30g，核桃肉30g，生姜3片，鸡脚G，猪腱子肉G，蜜枣2颗，陈皮
做法：
1、鸡脚和猪腱子处理好后凉水下锅，加姜片，焯水；
2、焯好后过清水洗净沥干，保留姜片；
3、陈皮、核桃、花生、蜜枣等用清水洗一下即可；
4、香菇提前用温水泡软；
5、把备好的2、3、4中的材料入锅，加入适量清水；
6、煮开后移入电饭煲中，用煲汤模式煲约两小时左右(用电饭煲方便，如果家里有砂锅，用明火煲，汤更靓啊)；
7、食用前加盐调味即可。
来自：养生中国、健康圈
北京治疗白癜风最好十佳医院北京哪里治疗白癜风好
