天气一变冷，生病的人也多了起来
小草也开始担心起来了
为了让公公婆婆叔叔阿姨们能身体健康
小草也给大家找来一些预防小知识
我们今天说的是冠心病季节变化与心血管病人发病原因：
1.在寒冷季节，人的平均血压会偏高，血管收缩，如果变细的血管内壁已有粥样硬化斑块，便可能引起心脑供血不足。
2.冬天天气干燥，呼吸会消耗大量水分，导致血液黏度过高，引起血液流通不畅，造成血管堵塞。
3.室内外温差大，温差若在15℃以上，血管就会剧烈收缩，使血管壁上附着斑块脱落而堵塞血管。
造成心肌缺血的原因：
1.心肌缺血是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。冠心病是引起新肌缺血最主要、最常见的病因。2.大多数的老年人都存在一定程度的动脉硬化，如果动脉硬化发生在人体心脏血管冠状动脉上，心脏供血就会受到一定影响;或者由于情绪激动、寒冷等刺激，血管收缩痉挛，也会引起心肌缺血。
心肌缺血会出现的症状：
心肌缺血会引起一些如心慌、气短、胸闷、憋气、恶心、眩晕等症状，如果是冠心病，患者还会出现心绞痛，表现为胸骨后或心前区压榨性疼痛，疼痛还会放射到颈部、左肩、左臂甚至手指。冠心病患者如何安然过冬：
1.要坚持健康的生活方式。
冠心病的危险因素中，高血压、高血脂、糖尿病、肥胖都与饮食不当和缺乏运动有关。专家建议，冠心病患者在饮食上应注意摄入粗细搭配的饮食，戒烟少酒;每天适量运动，注重循序渐进、持之以恒;同时，调整心态、保持心情愉悦、舒畅，对预防疾病发生非常重要。
2.坚持规律服药。
患者服药的依从性十分重要，要遵医嘱长期、足量用药。服药最好按时定量，尤其是睡醒后的3小时内，心脏病最容易发作，所以最好在每天早晨醒来或早餐后服用。养成按时服药习惯，可避免漏服，切勿根据个人的感觉而擅自停药或减药。
3.坚持定期复查。
通过有规律的回访，医生能及时了解患者病情变化和治疗效果，从而根据患者的个体情况进行专业指导，并调整用药种类和药量，万一病情加重或复发，也可以尽早发现和处理，以免延误病情，造成严重后果。
冬季老人如何预防冠心病
1.天冷血管要保暖
时下正是秋冬换季温差最明显的时期，天气骤冷，体内的儿茶酚胺分泌增加，交感神经兴奋，导致心律加快、血压升高，进一步则引起血管收缩或痉挛。所以特别要注意手、头、面部、身体的保暖。早上刷牙、洗脸宜用温水。洗衣、洗菜时不要让手长时间浸泡在冷水里。
2.吃的不要太“好”太“多”
不同于夏天饮食比较简单，天冷了人的饭量会增加，像火锅这样高油高热的选项会频繁出现在我们的菜单中。所以主观上尽可能抵制各类“美食”的诱惑，均衡膳食，少吃动物油、糖、奶油及咖啡，切忌油腻。每餐进食的量也不宜太多，特别是晚餐一定要少而精。
3.冬季晨练需谨慎
大多数人认为早晨空气新鲜，适宜运动和锻炼。但是从预防冠心病的角度来说，应尽量避免清晨运动。有研究发现，上午9时冠心病发作的几率较晚11时高3倍，特别是上午6~12时为好发时间，以9时为高峰。有人认为其原因是上午时间交感神经活性较高，生物电不稳定，易导致心律失常，发生室颤，甚至引起猝死。
4.冬季洗澡三不宜
水温不宜过热。太热的水会把皮肤表面分泌的油脂，及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害其角质层，引起瘙痒、干燥等症状。推荐水温37-41℃；时间不宜过长。洗澡时间过长，头部血液供应相对减少，易导致脑缺血而发生意外，尤其是老年人，还易引起心脏缺血、缺氧。正确的时间应该是盆浴20分钟，淋浴10-15分钟即可；室温不宜太高。很多人洗澡时怕冷怕感冒，总是把卫生间温度调得很高，造成浴室内外温差大，反倒更容易感冒。5.遇到后背疼痛需检查
很多老年人一旦有后背疼痛的情况发生，都会以为是累着了或者受凉了，还有些人说只要在疼痛部位顶着就能缓解，其实这很有可能是冠心病的早期信号。所以，老年人如果有后背疼、肩膀疼，且都发生在左边，医院确认一下是不是心脏出现了问题。
广告有说：“一日一苹果，医生远离我”
原来单单靠苹果是不够的
除了老人家要自己要注意外
家人也要多留意老人的情况
当然我们自己也要多多关心自己的身体
不然又怎么能照顾其他人呢
我们期待你的白癜风治疗去哪家医院白癜风治疗去哪家医院
