人体内正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，使人体出现加速衰老的现象。
2男性失眠影响男人长期失眠会出现精神疲惫，肾虚、体弱，性功能严重下降。3女性失眠危害更大女性长期失眠会带来一系列严重影响健康的问题，可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。4失眠是老年人的“催命符”长年失眠的中老年人，容易引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆、神经衰弱、焦虑、精神紧张、寿命缩短等。失眠已经成为中老年人健康的主要杀手。怎样才有好的睡眠？
改变一下饮食习惯，细嚼慢咽，晚餐不要吃太饱，多吃新鲜蔬果或补充酵素来维持体内的酵素量。酵素富含人体所需的多种营养元素。
建议晚餐前或者睡前服用酵素，坚持一段时间后您的睡眠品质就会明显改善了。睡不着觉与补充酵素的关系
失眠的现象看似睡不好觉，其实是内分失调引起的，身体生理系统的平衡被打破，传递信息的身体神经系统不能得到很好的休养生息，由此关联着的是身体的组织器官功能发生的变化，偏离了正常的功能状态。
引发失眠的原因之一可能是体内酵素的缺失，致使体内合成褪黑素的能力下降，所以解决的方法很简单，需要补充一定数量的酵素。身体内酵素恢复正常，那么体内合成褪黑素的功能正常，这样人就更容易入睡，深睡眠的时间延长，人醒来后也就更加精力充沛。
酵素对失眠的调整作用
主要表现如下
1酵素在发酵过程中，生成多种活性物质，具有分解作用，可以帮助分解长期贮存在体内的毒素，防止植物神经紊乱；2发酵过程中微生物的代谢产物，可以帮助身体分解多余的胆固醇、甘油三脂等，进而净化血液，促进血液循环，濡养脑神经；3酵素益生菌中含有多种排毒成分（富有ABF菌），更有效的排出体内毒素；4酵素促进睡眠不是麻痹和宿醉，而是调节身体机能，不会产生依赖性；
太多的失眠是因为内分泌失调造成的，酵素可以很好的调节内分泌，内分泌正常了，睡眠自然就好了。
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