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本 马季在家中大便时猝死
说起“马桶上的心脏病”，很多人马上会想起著名相声演员马季先生的案例。年12月20日，马季在家中猝死，去世的时候，他正坐在马桶上拉大便。
据报道，当天上午9点39分左右，北京市急救中心人员接到报警，马季在家中突发心脏病，十多分钟后，急救人员就赶到了马季家中，当时马季在家中卫生间里的马桶上坐着，病情已经非常严重。急救医生当即采取了胸部按压等各种措施进行抢救，抢救约10分钟后，医院。不幸的是，上午10点左右，马季经抢救无效身亡，初步判定死亡原因为心脏骤停。据亲友介绍，马季确实有长达十多年的心脏病史。
大便用力增加心脏负荷
其实像马季先生这样的病例，医院每年都会碰到好几例，这些意外都发生在患者在马桶上用力拉大便的时候。
这些本身有心脏病的老年人如果发生便秘，在大便时屏气用力，会在瞬间增加心脏负担，引发心肌梗死、急性心脏衰竭等。有些老年人有高血压，突然用力会让血压飙升，也会引发心脑血管的意外。
多吃粗纤维多喝水预防便秘
所以，别看便秘是个不起眼的小毛病，如果处理不当，也会危及生命。
患有心血管疾病的老年人尤其要保持大便通畅，日常生活中应做到以下几点：
养成每天定时大便的好习惯。饮食上多食用含有粗纤维的食物，比如芹菜、韭菜、萝卜、苹果等，粗纤维能有效刺激肠壁蠕动，缩短粪便在肠道里的停留时间。
气候干燥，老年人应该多喝水，保持肠道的润滑，但心衰病人还是要严格控制饮水量。
老年人可以根据自己的身体情况适当进行户外运动，也可以做做提肛运动，增加肛门周围肌肉的收缩性。
如果老人已经发生了便秘，千万不要在大便时用蛮力，最好还是向肛肠科医生求助，根据便秘的具体原因使用有针对性的药物，帮助缓解便秘。
专家提醒：若您有肛肠方面的难言之隐，可拨打我们的热线电话进行免费咨询。患上肛肠疾病是不可长时间的将该病拖延的，有的肛肠疾病长时间的不治疗是会严重伤害患者身体健康的，长时间的不治疗还容易诱发其他多种肛肠类疾病集于一身的情况出现，这将会严重的伤害患者身体健康和影响患者正常的生活，因此，在生活中若是发现自己有患上某种肛肠类疾病的一些症状的时候，医院进行检查和治疗。
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