心脏是人体的动力之源，一张一缩间，将血液灌注全身，同时也将人体所需的营养及氧气等送至全身各器官，维持正常的生命活动。它如此不眠不休地工作，难免有“生病”的时候，生活中患有心脏疾病的人也不在少数。
但对于心脏病，很多人其实都不大了解，那么今天，小清就来为你说清楚。
05心脏病不止一种病茶余饭后的公园里，很多人特别是老年人，常常三五成群扎堆聊天，这其中肯定不乏讨论哪种药效果好的心脏病患者群体，你会从他们嘴里听到五花八门的药，但是事实上，他们甚至都不是同一种病！
这就有人要问了，不都是心脏病吗？怎么会不一样呢？
其实啊，心脏病并不是特指某一种疾病，而是一类疾病的统称。百度上的解释是这样的：心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。循环系统由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成。
心脏病大致可分为三种：心血管疾病，即冠心病；心脏电路疾病，即心律失常；心脏结构疾病，如瓣膜疾病、心肌疾病、心衰等，我们常听到的先天性心脏病大部分都属于此类。
在这些心脏疾病患者中，患冠心病的人数占据其中的大部分。但很多人并不十分清楚它究竟是怎么回事，甚至可能把它与心绞痛、心肌缺血等搞混淆。那它们究竟是怎么回事？
02冠心病：心脏冠状动脉血管粥样硬化冠心病是不少中老年人都有的心血管疾病，它的全称叫做“冠状动脉粥样硬化性心脏病”。简单地说就是，心脏动脉血管中“垃圾”堆积过多，形成了斑块，影响了血流。当斑块造成血管狭窄超过50%时，就会引起心肌缺血，导致胸闷、心慌、心悸等症状，就被称之为冠心病。
动脉粥样硬化的形成主要与“四高一吸”有关，即高血脂、高血糖、高血压、高体重和吸烟。
1高血脂血液中的甘油三酯等脂肪含量过高，容易粘附在血管壁上，并且逐渐聚集，形成动脉粥样硬化斑块，影响血流，诱发冠心病。
2高血压高血压在冠心病发生发展过程中起着极为重要的作用，持续增高的血压所产生的血流动力学变化，可激活血液中的血小板，促发粥样硬化病变，进而导致心肌缺血缺氧或坏死，引起冠心病。
3高血糖高血糖人群的脂肪代谢往往存在问题，血液中的载脂蛋白发生变性，其在运送脂肪的过程中就容易沉积在血管内壁，诱发冠心病。
4高体重肥胖患者心脏负荷加重，血脂异常的几率较高，是冠心病的一个重要因素。同时，肥胖还会导致高血压、高血脂、高血糖、糖尿病等症，大大增加冠心病的发生几率。
5吸烟香烟中的尼古丁、一氧化碳等有毒物质会损伤血管内壁，使得血液中的脂质更容易堆积形成斑块。此外，抽烟还会引起心肌细胞缺氧，造成冠心病。
03心肌缺血、心绞痛和心肌梗死这三个名词也是生活中经常听到的，它们和冠心病又有什么关系？
1心肌缺血心肌是人体最强大的肌肉群之一，它每天收缩、舒张约10万次，而且会持续一生。当然，这个过程离不开血液的支持，冠状动脉就是其血液的来源之一，通常情况下，冠心病和心肌缺血是同时发生的！
而所谓的心肌缺血，简单来说，就是心肌缺乏血液供应，导致心肌功能出现问题，难以维持心脏的正常工作。
正常情况下，心肌一般是不会缺血的，因为机体能够智能调节其供血量。
如：剧烈运动时，冠状动脉会发生扩张，心肌供血量可达休息时的6~7倍。而一旦冠状动脉发生粥样硬化，就可能造成心肌缺血。因此，冠心病是引起心肌缺血最主要、最常见的原因。
随着人们生活水平的提高，心肌缺血的发生率呈逐渐上升趋势，是中老年人的常见病和多发病，部分年轻人甚至也有心肌缺血的现象。
2心绞痛心绞痛是心肌缺血的后果之一。当心肌缺血为轻度时，一般不会出现心绞痛症状，或者运动后可能出现心绞痛。这种情况，冠状动脉堵塞多在70%以下。
如果冠状动脉堵塞75%以上，心肌中度缺血，就可能出现明显的心绞痛，表现为心前区、胸骨后、腹部等部位疼痛，也可表现为牙疼、咽喉部紧缩感、胸闷憋气、心慌气短、出汗乏力等。其持续时间约2~5分钟，休息或含服硝酸甘油有所缓解。
心绞痛发作时，心电图会出现T波、ST段等明显改变，但不发作时，仅有轻微的T波、ST段问题。
3心肌梗死急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解，伴有血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化，可并发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。本病在欧美最常见，美国每年约有万人发生心肌梗死。中国近年来呈明显上升趋势，每年新发至少50万，现患至少万。
心肌梗死常表现为剧烈而持续的胸痛，甚至出现濒死感，即使休息或含服硝酸甘油也不能缓解。
心肌梗死时，心电图可能出现典型的T波高尖、ST段抬高，需要及时进行溶栓或支架治疗，以免威胁生命。
04简单3招，自测心脏健康心脏疾病，尤其是冠心病越来越高发，怎样才能知道自己的心脏是否健康呢？
1原地小跑原地小跑至微微喘气，停止活动后，在5-6分钟脉搏恢复正常者，心功能良好；如8分钟恢复，说明心功能较差；超过8分钟则心功能有问题。
2摸足背动脉欧洲心脏病指南表示，人体外围动脉与心脏疾病有一定的相关性。如果冬天脚的颜色发白发紫、足背动脉弱或两侧不一致，可能预示心脏疾病风险。
3看鼻根褶皱、耳折征如果鼻根有皱褶，可能预示患冠心病的概率比较大，皱褶越多，风险可能越高。此外，临床显示，两侧耳垂有明显折痕或褶皱，可能预示冠心病风险较高。
提示：以上自测方法仅供参考，如需准确判断，医院进行相关检查。
05养心护心，可从饮食入手良好的饮食是保持身体健康的重要因素，怎样吃才能更好地守护心脏健康呢？
1每天一小把坚果坚果中富含单不饱和脂肪酸、维生素等营养物质，适当食用有益健康，建议每天食用一小把（10~20g）即可。坚果油脂含量丰富，长期过量食用，反而容易增加心脏疾病风险。
2常吃豆类食物豆类含有镁离子和叶酸。镁离子可以帮助降低血压，叶酸可以降低减少体内“同半胱胺酸”的浓度，而同半胱氨酸是一种会提高心脏病发作风险的氨基酸。研究还发现，这些成分在深色的豆子里含量尤其丰富，请将黑豆、红豆加入你的食谱吧！
06心脏病的中医治疗在《清宫医案》上有这么一段记载：乾隆45岁的时候，心有暗疾，胸闷气短、心慌乏力、夜不能寐，医院御医遍寻古籍，在千年古方的基础上研制出清宫熊胆救心丸献于乾隆，此后终其一生未再复发。
清宫熊胆救心丸，以熊胆、人参、珍珠、麝香、蟾酥、牛黄、水牛角、猪胆粉、冰片等9味名贵道地药材入药，采用经典古法炮制，辅以神秘的清宫制丸工艺制成，具有强心益气，芳香开窍的功效。用于心气不足所致的胸痹，症见胸闷、心痛、气短、心悸。小是小，效果好得不得了，年，每一丸都是活着的传承！
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