泉州白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/zqbdf/210306/8720484.html血液黏稠的危害不小，一旦出现，不仅会造成机体组织获得的氧气、营养物质等相对减少。会加速动脉硬化，诱发身体血栓甚至中风，或是增加心肌梗死的风险与冠心病的发病率，对身体危害极大。因此，早发现、早改善非常重要，尤其是当身体出现这5个症状时，您一定要重视。1、晨起时头晕，晚饭后兴奋临床观察显示，血液黏稠度高的人，早上起床后会感到脑袋晕晕乎乎的，而吃过早饭后，大脑才逐渐变得清醒起来。等到晚饭过后，精神状态反而最好，有的人甚至到了半夜都没有困意，这可能就是血液黏稠度增高向人体发出的信号。、午饭后特别困正常人午饭后也会有困倦感，不过一般可以忍耐；而血液黏稠度高的人，午饭后困意比较强，如果不休息，整个下午都无精打采。3、视力突然模糊很多人觉得，年纪大了视力模糊了是正常现象，其实不然。如果平时视力还可以，但常出现短暂性模糊，严重时甚至突然看不清东西，就意味着血液可能过于黏稠了。这是因为，一旦血液流通不顺畅，营养物质和氧气不能及时供给给眼睛，就会出现阵发性视力模糊。4、经常感觉四肢麻木体内血液黏稠会严重影响到体内的毛细血管，导致毛细血管堵塞，引起血栓。就会出现知觉障碍，常有手脚冰凉、麻木之感。5、下蹲时气短血液黏稠度高的人群中，肥胖者居多，这些人下蹲比较困难，甚至一蹲下就感到胸闷气短、呼吸不畅。人体下蹲时，回到心脏的血液减少，加之血液过于黏稠、循环不足，继而肺部、脑部等脏器出现供血不足，从而出现呼吸困难、憋气。血液黏稠别乱治血液黏稠并不等于高血脂。血稠是血液黏稠的简称，医学上叫高黏血症。它是指血液中的有形成分增多，导致血流阻力增加、血液流速变慢，比如：红细胞、血小板、蛋白成分等，而高血脂只是导致血液黏稠的其中一个因素。对于中老年人以及有心血管疾病的人来说，如果出现血液黏稠，则要及时就医干预，以免形成血栓，引发严重后果。有些老人认为，定期输液可以“冲冲血管”、降低血液黏稠度。其实，这不但无效，反而更伤身。血液太黏稠，6招能改善由于绝大部分血稠都与不健康的生活方式有关，只要健康生活、规律饮食，多可“逆转”。1、通经络在中医看来，气不足则血不畅，而气血不足的根源就是经络淤堵，保持经络的通畅就是从根子上解决血液粘稠的问题。中医有许多疏经活络的方法，刮痧、拔罐、艾灸、泥灸、按摩，都有很好的效果。、多喝水水，堪称万能稀释剂，但喝水也是有讲究的。首先要掌握时机：如果您平时没有按时喝水的习惯，那么可以在早晨起床后、三餐前（饭前1小时）和就寝前，有意识地饮水00毫升。其次要选对水：盐水会促进细胞脱水，不宜饮；冷水会刺激胃肠血管收缩，有碍吸收；纯净水因为太“纯”，其低渗状态会使水很快进入细胞内，不利于稀释血液。理想的水应是0℃~5℃的白开水或者富氢水，其张力、密度等都接近血液和组织细胞。尤其是富氢水将会更好，富氢水对血液粘稠的作用下文将会提到。3、多吃蔬果蔬菜蔬果中除了含有大量水分外，还含有丰富的维生素C及粗纤维，它能有效阻止胆固醇的吸收，利于降低血液黏稠度。此外，平时可以多吃一些有助于血液稀释的食物，如：黑木耳、洋葱、香菇、菠萝、柠檬、西红柿、红葡萄、橘子、生姜等。4、减压力中青年血稠往往与情绪紧张焦虑、压力过大、经常熬夜、睡眠质量差有关。建议放松心情、疏解压力、规律作息、保证睡眠。5、常锻炼不管是爬山还是散步、慢跑、游泳等有氧运动，都可以很有效地促进脂代谢，建议每周3~5次有氧运动，每次半小时到一小时。6、戒烟酒香烟中的各种毒性物质能破坏血管内皮功能，增加血小板聚集，加速红细胞凋亡；大量饮酒也会加重心、脑血管缺血缺氧症状，所以希望大家戒烟限酒。氢气和氢水具有抗凝血作用血液粘稠其中有一种情况就是血小板凝聚功能亢进，这种情况在糖尿病、动脉粥样硬化、脑中风等疾病中发挥非常不利的作用。急性冠脉综合征是冠心病的并发症，是美国首位死亡原因，也是全球最流行的非传染病之一。当血凝块堵住冠状动脉，减少心脏血供时就会发生急性冠脉综合征，血流中断可直接导致心脏病发作，或不稳定型心绞痛，这种情况可能预示着很快会发生心脏病发作。在动脉粥样硬化血栓形成过程中，血小板的活化和聚集被认为是核心作用。因此，目前临床上抗血小板治疗已经作为一种重要手段用于上述疾病中的预防和治疗。日本国防医科大学神经外科的一个小组开展了一项研究。他们首先从健康人血液中提取血小板，将氢气盐水和血小板混合，通过胶原诱导血小板活化和聚集，结果发现氢气盐水可以显著减少血小板聚集比例，氢气作为一种抗血液粘稠度增加的手段将十分有前景。所以如果是由血小板凝集造成的血液黏稠，建议可以喝富氢水吸氢气来改善。
氢气的使用方便（喝氢水，或者吸氢气），
成本较低（氢气通过电解水产生，来源丰富，成本低廉）
也是它可以作为预防脑中风措施、大量推广的主要原因。
年，日本科学家太田成男教授首次报道%氢气吸入可以治疗脑缺血再灌注损伤，减少脑梗死面积，开启了氢气医学研究的里程碑，后期又有大量研究证实氢气对脑损伤的保护作用。
这些研究提示我们:
氢气可以在脑血管意外急救过程中应用，辅助各种急救手段，尽可能降低死亡风险，减轻脑中风后遗症的出现。在脑中风康复过程中使用氢气，可以很好的预防脑中风的再次发生，促进脑细胞的修复和更新，对脑中风康复有很好的价值。
氢气对实验动物的放射损伤、器官缺血、动脉硬化、肝硬化、氧中毒、糖尿病、器官和系统炎症、创伤、巴金森病、老年性痴呆、一氧化碳中毒、百草枯中毒等，均有很好防治作用，在生物医学领域展现出广阔的研究发展前景。
相信氢气对伤病的防治作用还将有重要新发现，加之已有研究尚未发现分子氢对机体有毒副作用，经过全面系统的毒理学评价证实之后，极有可能在临床上得到推广应用。
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