人到中年意味着什么？事业成功，家庭幸福？其实，对大部分中老年人来说，健康才是最大的追求。
你可能还不知道，如今，心脏病已经成为中老年人第2大致死病因，而心血管疾病患病率在60岁左右就已经高达39%！
你可能还在忽视，中老年人的认知能力在50岁左右就开始出现问题，而80岁以后的患病率会明显增加！
你可能仍陷入误区，以为中老年人的健康问题还没那么严重，而《中国中老年健康状况白皮书》已经明确提出，心血管健康，骨骼健康和认知功能三大方面已经成为影响中老年人健康的主要问题！
中老年人如何才能尽量避免疾病的发生呢？在中老年健康论坛中，有这么一位老人，他以强健的体格、灼烁的精神成为了大家的偶像，他就是马拉松爷爷邓乃龙，古稀之年依然奔跑在马拉松的赛道上，享受着健康的生活。
当60岁心血管疾病的患病率已然39%时，马拉松爷爷的强大心脏还能支持他持续奔跑；当骨质疏松导致中老年骨折情况日益严重时，马拉松爷爷还能用脚步丈量赛道！
马拉松爷爷究竟是如何做到这些？他的养生秘诀又是什么呢？
50余年的跑马锻炼是邓乃龙的健康支持，但是除了运动之外，马拉松爷爷更有一个营养妙招！
那就是日常坚持补充针对性营养！还在困惑针对性营养是什么吗？《中国中老年健康状况白皮书》中明确指出哪些营养元素可以保护中老年心血管、骨骼及认知功能健康。
每天花费5分钟时间，饮用一杯伊利欣活，也能有效帮助中老年摄入针对性营养~
除了这些，马拉松爷爷对健康还有一套自己的独特见解，点击阅读原文，看看马拉松爷爷到底是如何锻炼，如何保持超健康状态的吧！
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