拍打法可防治血栓？
拍打法是指用手掌拍打身体各部位，这种方法似乎已经获得了中老年人的默认，成为其晨练的必备项目。很多人认为，就算拍打法不能在关键时救命，至少平时拍拍打打，可以预防血栓的发生吧。
这条流言的依据是：拍打可以令人发热出汗，起到溶解血栓、疏通血管瘀堵的作用。
“但事实上，拍打法只是将被拍的部位给拍肿，并不能让人体的体温整体升高。而且若是为了发热出汗，很多其他运动要更加健康、有效。问题的关键还在于，即便体温上升，血管发热，血栓也不会因此被消除。从现代医学角度来看：血栓的形成是一系列凝血因子激活和复杂的生物化学反应的结果。血栓中聚集了大量黏附在一起的血小板、红细胞、纤维蛋白等大块固体，温度再怎么升高也不可能将其溶解。”我国心律失常和心力衰竭治疗知名专家、医院终身院长孙宝贵解释道。事实上，拍打法对血栓并没有治疗以及预防的作用，甚至还有越拍越严重的风险。大家对这条流言要十分小心！
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2自通经脉——咳嗽可以自救？
有了心梗、血栓，拍打是救不了命的。但还有一条“咳嗽可以自通经脉，自我CPR”的流言听上去更“高大上”，所以被更多人相信。CPR是cardiopulmonaryresuscitation的简称，主要是指心肺复苏术。我们的心脏骤停一旦发生，如得不到及时地抢救复苏治疗，4~6分钟后会造成患者脑部及其他人体重要器官组织的不可逆的损害。因此，心脏骤停后的心肺复苏也就是CPR必须在现场立即进行。
这条流言就是在出现心肌梗死后，若没有他人在场，就要进行自我CPR。其“高大上”的解释是这样的：“一个人若是心脏不能正常跳动，且感到要昏过去时，10秒后就会失去知觉，此时若无旁人帮忙急救，患者要立刻把握这10秒钟的黄金时间自救。在这10秒钟内，患者要不停地用力咳嗽，咳嗽前还要深深地吸一大口气，这样可以把氧气吸进肺部，而咳嗽则可以挤压心脏，促进血液循环，使之恢复正常脉搏。”
这条流言听起来有理有据，但却不符合实际情况。
孙宝贵院长解释道，首先，心肌梗死引起的心跳骤停是偶然和随机的，根本无法预知什么时候会发生，因此你无法知道什么时候开始使用所谓的“咳嗽自救法”；其次，反复深呼吸和咳嗽会明显增加体力消耗，并造成耗氧增加，加重心肌缺血和坏死，增加心跳骤停的风险。也就是说：若是心跳没停，这个方法会加重病情；若是心跳停了，你根本不知道或者来不及反应。
心肺复苏时的胸外按压，也就是胸泵作用，要保证效果的话，其频率应不少于次/分钟。而咳嗽法估计一个周期不少于3秒，一分钟最多20次，完全无法满足自救的需要。
要想给心脏灌入足够的血液是需要压力的，但一个已经开始有心肌梗死症状的患者，其血压是急剧下降的。要想实现有效循环和组织灌注，需要通过按压产生压力使血液流到需要供血供氧的器官。此时血压高压至少需要达到正常水平的85%。根据CPR的指南，有效的按压需要将胸骨按下5厘米，才能产生如此压力，而这仅仅依靠深呼吸和咳嗽几乎是不可能实现的。
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