在中医看来，和“气血”一样，“精”是贯通一个人全身的重要部分，但是气血现在很多人都知道，知道“精”的人却不多。
我们先来回忆一下：
40岁之后，有没有感觉老得很快，面色无光、晦暗，容易疲劳、没有精神，特别容易感冒……
其实，这就是典型的“精”不足的症状，也就是“虚”的表现。
根源找到了，对应的方法也就出来了，就是黄芪！
黄芪补虚
虚则不旺，旺则不病
身体健康，就没有体内疾病的消耗，精力和体力自然就充足。所谓中医讲的“五脏调，百病消”。
在我国中药历史上，黄芪已经应用有两千多年了，黄芪更是无数长寿的中医自己一直在用的强身名药！
黄芪最主要的作用是补虚、益气固表，利水消肿，又可保护肝脏，托毒排脓，可以有效降低血液粘稠度，扩张血管，减少血栓、降血压、调节心肌动力，双向调节血糖等功能。
1强壮身体，对付身体困倦、气短黄芪泡水有增强体质的功效，科学家曾用实验证明：服用黄芪水的动物，明显比未服用黄芪水的动物体重增长快的多。
在中医方面认为，日常多喝黄芪水，精神可以变得更好，气短的情况也会逐渐消失，能够有效的增强身体免疫力，预防感冒。
2增强心肌收缩力，对付胃炎喝黄芪水的好处，除了强壮身体之外，还包括了加强心肌收缩力，能够有效的预防身体循环出现衰竭的情况。
如果是患有实验性胃炎，那么日常多喝一些黄芪水，能够有效减轻症状，并且尿液中，蛋白定量也会出现下降的情况。
3防治高血压很多高血压患者，特别是老年患者，很容易出现下半身浮肿的情况。喝黄芪水，能够起到很好的消除水肿、有降低血压的作用。
4心脏病如果有心脏病，那么每天取出50克的黄芪用水煎煮，然后将药液分为三次服用。对身体恢复健康有着很好的作用。喝黄芪水还能有效的缓解心绞痛的情况。
5对付糖尿病浮肿一般的糖尿病患者都有浮肿。面色蜡黄的情况，所以可以喝黄芪水，并且加上一些葛根效果更好；如果有出现下至溃疡的情况，那么再加上葛根、赤芍、丹参效果更好。
6骨质疏松症如果患有骨质疏松症的患者，那可以适当地选择黄芪桂枝五物汤，这样可以有效地治疗下肢酸麻的情况。
黄芪桂枝五物汤
方法：黄芪10~15克、桂枝10~15克、白芍10~15克、生姜20~30克、大枣12枚，水煎服，每日3次
7防治慢性鼻炎将黄芪和白术、防风一起煎水服用，能够有效的治疗虚汗、盗汗、过敏性鼻炎、哮喘、感冒等疾病，可以有效的防治慢性鼻炎。
8脾气虚证喝黄芪水的好处有很多，其中还包括了防治脾气虚证。常见的脾气虚证主要表现为人体精神倦怠、气短、痰多等等情况。将黄芪和党参、白术、茯苓等一起煎水服用即可。
9女人：黄芪+当归女性气血充足，是青春不老、容颜依旧、风采不减的保证。有一很有名且实用的古方——当归补血汤，药仅二味，便是黄芪和当归。
这两味药的以5:1的比例组合，补气生血功效强悍，这对于气血不足之人，无疑是一个十分有用的方剂。
方法：黄芪30g，当归6g，以水二盏，煎至一盏，去滓，空腹时温服。
10男人：黄芪+党参男人是以气为根的，补气呢光靠黄芪一味还不行，还要加上党参。和其他补气的重要相比，党参更适合作为日常的食疗来用，因为其更为温和。黄芪配党参，补中益气，相得益彰，是男性补气必备之品！
参芪鸡汤
用料：母鸡1只，党参30克，黄芪30克，葱、姜适量，料酒少许。
做法：将党参、黄芪挑去杂质，切片。母鸡宰杀，去毛及内脏，洗净。葱切段，姜切片。将鸡及药物、姜，葱放入炖锅内，加水适量，武火烧沸，撇去浮沫，再文火炖至鸡熟透即成。
注意：
如果是属于肾阴虚、湿热以及热毒炽盛的患者，不能饮用黄芪水；
感冒发热的患者也别服用黄芪，这不利于身体退烧。
黄芪，历经千年检验，是无数永驻青春、气血充足的长寿之人的秘诀！好的东西，一定要告诉身边更多需要的朋友！
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