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说起心脏病，简直让人色变。
心脏病是一类比较常见的循环系统疾病，是继癌症之后威胁人类健康最大的杀手，发作往往让人防不胜防，据数据显示，非传染性疾病引起的死亡，48%归因于心脏病，每年导致全球超过万人死亡，预计到年，因此死亡的人数还将升至万。心脏病疾病已经成为高死亡率、高致残率、高医疗风险的第一大慢性疾病。
所以，了解心脏病和预防心脏病显得尤为重要。
心脏病症状
症状
常见症状有：心悸、呼吸困难、发绀、咳嗽、咯血、胸痛、水肿、少尿等。
体征
常见体征有：心脏增大征、异常心音、心律失常征、脉搏异常等。
心脏病7大种类
风湿性心瓣膜病
也称慢性风湿性心脏病，是指急性风湿性心脏炎后所遗留下来的以心脏各瓣膜病变为主的一种心脏病。
先天性心脏病
一些染色体异常的疾病常伴有先天性心脏病，家族遗传史。
冠心病
抽烟及糖尿病、高血压等导致血管硬化狭窄，使血流受阻，易使心肌缺氧而受损。劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区疼痛或紧缩样疼痛;体力活动出现胸闷、心悸、气短;出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛;饱餐、寒冷或看惊险片时胸痛、心悸;平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难;性生活或排便困难时出现心慌、胸闷等不适。
高血压心脏病
动脉性高血压会导致左心室肥大;肺高压症会导致右心室肥大。由于血压长期升高，心脏的左心室泵血阻力上升，左心室长期处于超负荷状态，因代偿而逐渐肥厚、扩张，心肌耗氧增加，心肌重量增加，但无相应的供血增加。同时，高血压损害冠状动脉血管，发生粥样硬化，使供应心肌的血液减少。两者联合作用，会导致心律紊乱、心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等。
风湿性心脏病
风湿性心瓣膜病也称慢性风湿性心脏病，是指急性风湿性心脏炎后所遗留下来的以心脏各瓣膜病变为主的一种心脏病。心悸气短，活动后喘促、疲劳，乏力，咯血等左心功能不全。重者出现头昏，心绞痛，心律失常，甚至晕厥，猝死。晚期出现呼吸困难、咳嗽、咯血等左心功能不全症状，体征为主动瓣区听到响亮粗糙的吹风样收缩期杂音，向颈部传导，并伴有收缩期震颤等。
肺源性心脏病
简称肺心病，是由于各种胸肺及支气管病变而继发的肺动脉高压，最后导致以右室肥大为特点的心脏病。大多数肺心病是从慢性支气管炎、阻塞性肺气肿发展而来，少部分与支气管哮喘、肺结核、支气管扩张有关。
心肌、心脏肿瘤及血管病变
新陈代谢或荷尔蒙异常的心肌变化等，有时酗酒，药物亦导致心肌变化。心脏肿瘤大多为良性肿瘤，以黏液瘤为最常见，原发性心脏恶性肿瘤很少见。血管病变包括高血压引起之动脉瘤，以及其他免疫机能异常引起之血管病变等。多见于老年性心脏病。
5大习惯预防心脏病
每周运动分钟
成年人每周需要分钟的中等强度活动，即意味着，每天至少30分钟。需要提醒的是，锻炼应以有氧运动为主，比如慢跑、步行、骑车等，不科学的无氧运动可能起到反作用。
每周看电视不超过7小时
久坐不动可能带来很多种疾病，比如会使血液循环减慢，心脏工作量减少，久而久之，造成心脏机能衰退，引起心肌萎缩、动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。通常，导致人们多坐少动的主要原因就是长时间使用电视、电脑等电子设备。
戒烟
烟草中含有的尼古丁，会刺激激心脏传导系统，心跳会加快，造成心脏负担加重；另外，尼古丁还会刺激肾上腺释放一种物质，增加心肌应激性，引起血管收缩，更易形成血栓，导致心肌缺氧，诱发心脏病。有数据显示，长期吸烟的人，患心肌梗死的风险是常人的3倍。
每天最多喝1杯酒
美国研究发现，饮酒后10分钟，血液中酒精浓度就会增加。过量饮酒会导致心脏肌肉力量虚弱，致使血液不规律流动。
体重指数在18-25
超重会加重心脏负担，还可能导致心肌肥大，甚至引发心肌病等后果，且肥胖情况越早出现，对心脏的伤害越大。专家提醒，为保护心脏，成年人体重指数(BMI=体重(千克)/身高(米)的平方)应保持在18.5-24.9之间。
爱护心脏，了解我们的心脏，从今天开始，做好我们心脏的守护者。心脏觉得不舒服的时候，要多卧床休息，保持心态平静，医院取得联系。
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