每隔一段时间，都会看到猝死的事故持续占领新闻热搜，越来越多的人在为年轻生命的逝去惋惜之外，也开始审视自己的身体健康状态。
据相关研究显示：我国每年约有万人死于猝死，平均每分钟就有3人因猝死而死亡，而近年来随着社会压力的不断增加，猝死更有年轻化的趋势。
首先，我们来了解一下猝死的原因。
人活着的时候，心脏是一直跳动着的，所以，当心脏不能有效跳动时，不能给身体重要器官供血时，猝死就会发生。
什么是猝死？
世界卫生组织（WHO）将猝死定义为：
平时身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡，即为猝死。
人为什么会猝死？
发达国家统计表明，猝死约有90%都是心源性的。这也符合大家对猝死的通俗认知：大多属于「心脏病发作」。
猝死分为心源性猝死和非心源性猝死。心源性是指因心血管疾病而引发的猝死，心源性猝死者占到了非事故突发性死亡者的80%以上。非心源性因素有过度劳累、酗酒、服用药物和剧烈运动等。
心源性猝死的重要发病机理机制为致命性的心律失常——心室颤动及心室停搏。高血压、吸烟、饮酒、精神过度兴奋和紧张都可能与猝死的发生有关。猝死在出生后6个月，30~50岁为两个高峰期。
虽然，猝死多是突发的，难以防控，但在猝死前，身体是会发出救命信号的，可是大多数人都忽略了！！
猝死前，人会有什么征兆？
心源性猝死往往突然而至，那么心脏骤停在发生之前有没有症状呢？
大约一半的患者没有症状。
另一半的心脏骤停患者，在猝死前几天至几小时内，会出现：
胸部疼痛：胸部出现剧烈、压榨性的疼痛，有种喘不上气的感觉，要引起重视，是猝死发生的征兆。
胸闷、心慌：不定期出现的心率加快一般不太会引发猝死，但频繁的心律失常可能发展成室颤，导致严重的后果。
严重的血压升高：主动脉夹层患者出现剧烈疼痛及严重的血压升高，是猝死发生的前兆。
焦虑、疲惫：睡眠充足的情况下，连续几周甚至几个月出现无法缓解的疲劳感，同时出现焦虑、惊醒等情况，可能是心脏出现了问题。
肢体麻木、眼前发黑：单侧的肢体出现麻木乏力等症状，走路好像踩棉花，眼睛看不清东西，务必提高警惕，及时就医。
黄金四分钟
猝死很难自救，但却可以被救。心脏骤停发生时，周围人从打“”到得到救助要超过5分钟。若是患者能在急救人员到达前几分钟得到心肺复苏急救，存活率将大大提高。但由于很多人并不掌握相关的急救知识，往往容易错过最初4-6分钟的急救“黄金时间”。遇到突发心梗的病人，我们应该怎么做呢？
第一步拨打“”紧急呼救。
第二步让患者头部后仰，下颌上抬，头部偏向一侧，使呕吐物尽量流出，保持呼吸道通畅。如果患者有假牙，需要摘掉，避免抽搐时造成危险。
第三步做有效的心脏按压。
第四步若患者出现室颤，尽早实施电除颤。
