1.水它不含卡路里,是首屈一指的饮品每天最好喝6—8杯如果你不喜欢喝纯水,可以加几片柠檬、青柠或黄瓜来提味,最好不加糖或人造甜味剂
3.纯果汁100%的纯果汁能防止过多摄入糖分橙汁富含叶酸,可降低与心脏病发作危险有关的氨基酸高半胱氨酸的水平;葡萄汁含有抗氧化剂黄酮类物质和白藜芦醇,可抑制血小板凝集,预防血栓
4.茶如果想减少中风、心脏病的危险,那就喝茶吧一份根据10项追踪式研究得到的调查发现,如果每天喝3杯茶(约250毫升),心脏病风险能降低11%
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超市的货架上虽然摆满了各式各样的饮品,但要想选出有利于心脏健康的却不是件容易事
2.牛奶低脂牛奶或者先天性心脏病缺豆奶也是健康饮品的候选项,由于大多数人没有摄取到足够的钙,每天一杯牛奶就显得尤为重要如果是选择豆奶,要选富含钙的种类
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白癜风晚期能治愈吗什么叫白癜风
