人就算到了80岁
一样可以精神抖擞、头脑灵活这都要靠健康的大脑所以，千万小心别让生活中这些问题伤了大脑健康哦！
健康的大脑取决于：
基因
环境
生活方式
健康的生活方式会让你的身体与大脑保持年轻！
这些行为会伤害你的脑子!
一些特殊药物，或超过药物正常用量
吸烟、酗酒
心脏病、糖尿病，或其他健康问题
营养不良
睡眠不足
缺乏身体锻炼
社交少、长期独处
吃药伤大脑？确实有可能
有些药物，或者错误的把几种药物同时服用，可能会影响大脑的功能
在吃药前，请仔细询问医生
尤其是标明了嗜睡、影响记忆等副作用的药物
为了大脑，快戒烟！
戒烟有这么多好处：
改善大脑健康
降低心脏病、肺病和中风的风险
有利于血液循环
防止家人受到二手烟危害
还不快扔掉？
酒后忘事？不仅仅是一时的
酒精减慢脑细胞间的联系，大脑越来越迟钝
导致语言不清、记忆混乱、迟钝和眩晕
长期酗酒，会让平衡感、协调性、记忆力、情感，甚至体温调节出现问题
为了大脑和身体的健康，戒酒吧！
高血压会让人痴呆？有可能
心脏病和高血压是中风的危险因素，容易留下后遗症
还会影响大脑中的血管，导致大脑血液供应不足，导致痴呆
控制血压、清淡饮食、适度锻炼、戒烟戒酒
预防痴呆从健康生活开始
血糖高了？大脑也受不了
糖尿病让全身小血管受损，包括大脑中的血管
增加中风和和心脏病风险
增加阿尔茨海默病和记忆力减退的风险
控制血糖，保持体重才能让头脑一直聪明！
上年纪就会老糊涂？小心阿尔茨海默病
阿尔茨海默病是老年痴呆的元凶之一
这些因素会增加患病风险：
年龄
基因
头部外伤
心脏病、高血压、缺乏锻炼、抑郁
不开心也可能是抑郁症
感到很长时间的不高兴、失落、提不起兴趣？
小心抑郁症找上门
抑郁症不是衰老的正常表现，甚至会影响大脑的反应能力！
打鼾睡的香？当心睡眠呼吸暂停
打鼾不是睡的香，可能是种病
经常在睡眠中出现短暂的呼吸停止，可能引发血压升高、记忆丧失，甚至中风，严重危害大脑
需要让医生检查是否需要治疗
戒烟戒酒、减肥、改善生活方式也大有益处！
腿脚不便，小心脑外伤！
老年人跌倒，除了容易骨折之外，还可能伤害到大脑！
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