导语：三伏天是一年之中最热的季节，三伏天来临，也意味着夏季常见病进入高发时节，每年的这个时候，医院总是会出现很多的热中风、热感冒以及中暑患者，可见很多人对于疾病的预防措施还不到位。
中风大家都是知道，是属于中老年人的常见病之一，临床表现包括突然晕倒、半身不遂、四肢麻木、口歪眼斜等等，会影戏患者认知，严重的甚至会危及生命。事实上，中风也是由高发期的，一个是0℃以下的严冬，还有一个就是30℃以上的酷暑。
01三伏天来临，小心热中风
一般来说，中风可以划分为缺血性脑卒中、出血性脑卒中，而热中风大多是属于前者。
之所以三伏天容易出现热中风，是因为在天热的时候，人体容易脱水，尤其是老年人，体温调节能力较差，需要通过汗液蒸发来调节，这就容易导致血液中的水量减少，血液变得粘稠，流通缓慢，流向大脑的血液就变少了，供氧不足，就会导致脑缺血，引发热中风。
02热中风如何预防？
在高温天，老年人，尤其是血管问题比较严重的老年人，要尽量避免长时间待在高温环境下，然后一定要注意及时补充水分，尤其是流汗问题比较严重的时候。此外，开空调或者是吹电风扇的时候，也不要长时间对着一个部位吹，防止因为经络气血不畅而引起局部冷痛麻木的问题。
当然，夏季常见病也不止热中风一种，还有很多，比如说中暑、热感冒等等，那么这些夏季常见病该怎么预防？
03我们先来说说中暑问题
夏季是中暑的高发期，因为人体在高温环境下，体温调节压力比较大，机体热量可能对堆积过多，流汗增多，水盐代谢容易紊乱，继而诱发中暑。
轻度中暑的患者会出现轻微的乏力多汗，口干舌燥，中度中暑患者会出现呼吸困难、皮肤灼热等症状，如果中暑问题严重的话，患者不仅会丧失体温调节功能，还会诱发脏器衰竭甚至危及生命。
体温高就是中暑吗？
并非如此。中暑是热损伤因素作用于人体的连续过程，和体温没有绝对关系。中暑的情况一般可以划分为3种，热痉挛、热衰竭以及热射病。
热痉挛：在高温下从事体力劳动后，因为大量出汗而引起的间歇性肌肉痉挛，多出现在四支部委以及腓肠肌，体温则表现为正常。
热衰竭：主要特征为血液循环机能衰竭，血容量不足，患者的体温会有所升高，但是不超过40℃，伴随着眩晕、多汗等问题。
热射病：这是三种问题中最严重的，患者会出现体温明显增高，并且存在意识障碍，而且皮肤已经是干热、无汗的状态了，可能会引起全身性癫痫样发作，横纹肌溶解等问题，严重危害身体健康。
04如何预防中暑？
预防中暑需要注重3个步骤，缺一不可，分别是防晒、补水以及休息。
①防晒：先注重物理防晒，撑伞戴帽子，穿清凉的长袖长裤，再考虑化学防晒，涂防晒霜，量要够，而且要定时补涂；
②喝水：每天喝水至少毫升，一般来说，喝白开水就够了，不要喝冰水，如果实在大量出汗之后，可以考虑适当喝点淡盐水，补充电解质；
③休息：夏季昼长夜短，所以白天精力会更充沛，但是再忙也要记得休息，尤其是高温、高强度作业的人，身体出现不适就不要坚持了。
05我们再来说下热伤风的问题
热伤风是指感冒表现有热象者，患者会出现发热症状，伴随着咳嗽、痰黄、咽喉肿痛等问题。一般如果热伤风不严重的话，只要患者注意休息，多合适就够了，如果热伤风比较严重，比如说有流黄鼻涕、咳黄痰、喉咙痛等症状，就需要在大量喝水，保证休息的基础上，及时就医、吃感冒药。
热伤风之所以频发，主要还是因为很多人在夏季贪凉，比如说会把空调开十几度，对着冷风吹，喝冰饮料，洗冷水澡等等，这些问题习惯就容易导致热伤风。所以，夏季防暑也不能贪凉。
06除此之外，想要预防夏季病，还有5点要注意
第一，不要用力过猛
夏季人体新陈代谢旺盛，很多人都喜欢参加运动挥洒汗水，但是对于血管不好的人来首，如果颈动脉存在斑块，就有可能在剧烈运动后脱落，堵在脑血管内，就容易诱发中风。所以患有高血脂、高血压问题的人，在夏季活动要注意，不能用力过猛。
第二，房颤问题要重视
据了解，在夏季病的高发群体中，有一部分就属于房颤患者，因为房颤患者血管更脆弱，容易出现血栓栓塞、血流阻碍，而且心率过速的话还容易引起心脏病，所以及时就医，吃药治疗很重要。
第三，饮食卫生
夏季很多人在饮食放慢都不太在意，街边的烧烤、冷饮都会买来吃。清淡饮食的道理大家都懂，但是夏季还应该
