冬季是心脑血管病的高发期，主要是由于早晚温差大，人的心脏负荷加重，脑部缺血引起的。人们在此时感到的胸痛、憋气或是头晕、麻木等，都是人体对天气变化的一系列“应急反应”，是很正常的。而对于那些对环境温度变化耐受性较差的人或是原本就有心脑血管疾病的患者这种反应很可能使心脏、大脑等重要器官出现缺氧、缺血的症状，以至诱发心脑血管疾病的发生和发展，甚至导致死亡。
老年人心脑血管疾病高发，与其生理特点有关。老年人普遍存在动脉硬化症状，如遇寒冷空气袭击，便会全身血管收缩，血流阻力增加、心脏负担加重，很容易导致冠状动脉痉挛，诱发心肌梗死。
冬季心脑血管疾病高发，还与人的心理状况也有很大关系。由于气候和温度的变化，很多人容易在冬季产生抑郁情绪。心情不畅，心理压力过大及居住环境、生活饮食习惯以及过度劳累等都会导致心脑血管疾病的发作。
硒为什么能预防心脑血管疾病
硒是人体不可缺少的微量元素，在维持心脏生理功能，预防疾病方面起着重要的作用。硒对心脑血管疾病的治疗，主要是病因治疗。硒具有降低血液中造成动脉粥样硬化的胆固醇、甘油三脂、低度脂蛋白和清除“自由基”、脂质过氧化物的能力，并且能提高抗动脉粥样硬化的高密度脂蛋白的水平，从而保护血管内膜不受损伤。
硒与心血管疾病
缺硒被认为是发生冠心病的危险因素。大量资料证实。心脏病的发生率与土壤、饮食、及人体硒水平呈现明显负相关。流行病学调查发现。芬兰低硒地区心脏病的发生率比富硒地区高7倍。美国缺硒地区高血压性心脏病和冠心病的死亡率比富硒地区高3倍。而富硒的州55-64岁人群中心脏病发生率比全美平均发病率低67%，心肌梗死死亡率更高的芬兰和新西兰恰恰是世界土壤中硒含量最低的地区。提示缺硒与心血管疾病发病有关。硒的基础研究证实，缺硒实验动物心肌细胞膜和线粒体、内质网等细胞器均发生明显损害。离体心肌动作电位幅度降低，时程缩短，o相最大上升速度减慢，导致膜反映性降低，从而引起各种心率失常。
有研究表明，硒在维持心血管系统正常结构和功能上起重要的作用，主要通过抗氧化和保护细胞膜的完整性来维持心血管细胞的正常功能。自由基、脂质过氧化反应和低密度脂蛋白的氧化改变在动脉粥样硬化、冠心病、高血压中起到重要的作用。机体缺硒可增强脂质过氧化反应和低密度脂蛋白氧化改变，使心血管功能受到损害。
硒与脑血管疾病
用粒子诱发X线发射（PLXE）分析60例急性脑血管病患者和脑血栓患者头发Zn、Cu、Se的含量，发现脑血管病和脑血栓患者发Se均明显低于对照组，但两组间无显著性差异。表明缺硒确与脑血管病有关，这于流行病学的研究结果基本一致。当机体缺硒时GSH-Px活性下降，导致作为前列环素合成抑制的脂质过氧化物积聚，使体内前列环素降低，胆固醇在动脉壁堆积，促使动脉硬化的形成，为脑血管的发生、发展准备了有利条件。
总之，硒是生物保健、医学等研究领域的热点。有流行病学、基础及临床研究支持。在防治心血管疾病方面，适当补硒可保护心肌细胞，改善心室收缩和舒张性能，避免心脏缺血和缺氧性损伤。
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