在人们的心目中，心血管疾病一直是一种“老年病”。只有年纪大了才可能诱发心血管疾病，比如冠心病、心梗等问题。但是越来越多的调查发现，心血管病也许不只是老年病。
心血管病逐渐年轻化，是何原因？根据我国年心血管病健康和疾病报告中公布的数据来看，中国如今约有3.3亿心血管病患者。而这种疾病也称为威胁城乡居民死亡的首要因素。如果不能尽早预防这种疾病的发生，或许在未来会因此威胁更多国人的健康。
而流行病学研究发现，中青年人出现心血管疾病的风险也在不断的升高。在不少的主流媒体上也曾报道，“年仅30岁突发心梗离世”、“在校跑操期间突发心梗”等事件。心血管病也许不再是老年人的“专利”，更多的中青年人也应该重视自己的心血管健康。
在分析后发现，心血管病的发病人群逐渐年轻化，或许和人们的生活压力，作息习惯以及慢性病的年轻化有很大的关系。如果中青年人能够在这些方面多留心，或许也能保护好自己的心血管。
列出4个常见的坏习惯，不少年轻人还在做烟酒瘾重：损伤血管
我国的烟民数量越来越多，喜欢喝酒的人也在变多，很多年轻人为了工作应酬，朋友社交等慢慢的沾上了烟瘾。在这种情况下，香烟和酒精也会对心血管造成不小的伤害。在长期抽烟喝酒的人身上，也会更容易出现高血压等慢性病变，诱发心血管疾病的风险比较高。
作息混乱：睡眠不足血管异常收缩
在晚上长期失眠、睡眠时长不足的情况下，更容易导致人体受到异常的血管病变的影响，诱发血压升高，更容易带来血管的损伤。尤其是在晚上熬夜加班的人群，更是会因此给心脏带来较重的负荷，更容易诱发血管病变。
饮食不节制：重油重盐威胁血液指标异常
年轻人大多是想吃什么就吃什么，对健康饮食的
