老人预防心脏病不能碰触的食品

本社区诊所开诊多年，善于中药外贴和直肠滴灌疗法，医治儿童常见疾病多发病，具有效果好，无痛苦，家长易接受，合适口服药困难，静脉给药困难的患者患儿，此疗法操作简便，费用小，效果显著等优点.

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心脑血管病是老年人最惧怕的疾病，也是中老年人的多发病症，日常生活中养心护心是每一个中老年人的必须课程，近日美国“雅虎”站近日盘点了一些“伤心”食品，希望能对中老年人心脏健康起到保驾护航的作用。

老人预防心脏病不能碰触的食品

1、餐馆的汤

一碗酸辣汤含毫克钠，相当于人们每天钠推荐摄取量的4倍，长时间喝极可能梗塞动脉。如果你希望享受美味的汤，还是自己在家做为好。

2、番茄沙司

半杯普通的番茄沙司含有毫克钠。如果你打算吃番茄沙司，一定要仔细看食品标签，选择钠含量低的品类。

3、牛肉干

牛肉干是大家十分爱好的零食，它不含精制谷物，而且含有大量蛋白质，但钠含量高也不容忽视。这对高血压患者和希望保持心脏健康的人可不是好事。

4、冰激凌

健康成年人逐日胆固醇摄取量不应超过毫克。一杯普通的原味冰激凌就含有毫克的胆固醇，更不用说其他奶油含量更高的冰激凌了，加上饮食中的肉类等，吃一个冰激凌很容易致使胆固醇超标。

5、炸鸡

烤鸡胸肉是一种优良蛋白质，但如果连皮放到油锅里炸，营养成分就会产生改变。一份克重的带皮炸鸡胸肉所含的胆固醇相当于11条铁板培根肉。

6、炸薯条

它含有大量碳水化合物，易引发血糖波动；还含有大量脂肪和盐，常常食用还容易造成肥胖，对心脏健康来讲，可谓是“3面夹击”。

7、熏肉和香肠

很多加工肉制品都含有亚硝酸盐，这类防腐剂会扰乱人体处理糖的能力，从而增加患糖尿病的风险。更糟的是，加工肉制品中含有大量钠，是引发高血压的一个已知风险因素。

保护心脏的食品

1、黑芝麻

黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能保持血管弹性，预防动脉硬化。

2、黄豆

黄豆含有多种人体必须的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可增进体内脂肪和胆固醇代谢。

3、玉米

玉米油含不饱和脂肪酸、高达6成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂;玉米放在中药里则有利尿作用，并有帮助稳定血压的效果。

4、土豆

该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，特别钾含量最为丰富，每克中含钾毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴随低钾偏向。常吃土豆，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。

院校社区卫生服务站为患者提供无副作用的绿色浮针疗法：浮针疗法是用一次性的浮针等针具在局限性病痛的周围皮下浅筋膜进行扫散等针刺活动的针刺疗法，可以大面积持久地通筋活络，增进新陈代谢，激起人体自愈能力，使得人体不药而愈。