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脾胃为后天之本，和谁关系最密切呢？
（关于脾胃是后天之本，戳这里了解更多）
一个字
——吃！
吃得好了，后天之本也会更加好；
吃得不好了，后天之本可能就会出问题了。
传统中医认为脾胃在人体的中焦，是为气机的枢纽。
（关于脾胃是气机的枢纽，戳这里了解更多）
所以中国人很重视脾胃，见面打招呼都是“吃了吗？”，对吃也是极为讲究的。
对吃的讲究，不仅仅是对味道和烹饪方法的要求，更是饮食习惯的要求。
下面列举几点可以借鉴的饮食习惯，希望大家都能找到适合自己且健康的饮食方法。
01吃海鲜，要制寒
在辽东半岛或胶东半岛，人们在吃海鲜时往往愿意和辣椒、姜丝一起炒着吃；
天津人吃海鲜，是喜欢蘸姜汁、大蒜来吃；
还有的地方，喜欢油炸海鲜，吃生鱼片要蘸芥末。
因为姜蒜辣椒芥末都是热性的，油炸和炒制也是用热来制约海鲜的凉性，使脾胃容易接受和消化。
02健脾祛湿
在四川，又湿又热，却经常能看到这么一个现象：一边冒汗一边吃火锅，火锅里满是红辣椒和花椒。
辣和麻就可以制约湿气。
还有一些比较潮湿的地方，人比较喜欢吃苦瓜，苦也是可以燥湿的。
“脾苦湿，急食苦以燥之”（《素问·藏气法时论》）。
北京人也有一个习惯，在立夏之后要吃陈皮饼。陈皮也偏辛、偏温，带苦味，可以帮脾燥湿。
为什么要强调燥湿，因为脾有一个特性——喜燥恶湿，湿会制约脾气的功能发挥，而脾在偏燥、干燥的时候就能正常发挥功能。
03食饮有节
“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，”（《素问·上古天真论》）
什么叫食饮有节？
1.吃喝都要有节制
吃东西不要过饱，七八分饱就可以了。
有人吃自助餐怕赔本，就吃多了。还有些人商务请客，一边谈事一边吃，时间一长就吃多了。另外有人爱吃急饭、快饭，非常容易吃撑，因为从人体开始进食到大脑反映信号说吃饱了大概需要20分钟，吃得太快在20分钟内都吃完了就容易吃多。
吃撑会造成胃胀、胃疼，还可能产生其他疾病，如肥胖、高血压、心脏病等等。
2.吃喝都要有规律
吃饭的时间是人类在进化过程中形成的早、中、晚三餐规律。
3.吃喝不宜过烫或过凉
胃的温度和体温差不多，在30多度左右，过冷或者过热都会对其产生不好的影响。
04吃的杂一些
吃东西的时候，要稍微杂一点，尤其是味。
比如辛味、甘味你可以杂合着吃，这样有利于气机的发散，能够帮助脾升胃降，进而有利于脾胃升降气机对全身脏腑气机的斡旋作用。
部分内容节选自翟双庆教授解读黄帝内经，部分图片源于网络侵删！
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那么，用网络营销做同仁堂直销有哪四大优势？
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我们经常看到在一些商场，超市门口，有一些某直销品牌的经销商发传单，这也给其他的朋友造成一个误解，那就是做直销真的很不容易！所以，网络营销的最大的魅力，就是已经帮你筛选了最精准的客户，而不需要你挨个拜访，被拒绝！同时，能够主动加你的客户，也都是最有需求，最精准的一批客户，所以，网络直销可以让你再也不用去主动找客户！
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童老师
