女性升级为准妈妈的时候应当注意增加水果的食用量，水果可以补充身体必要的营养元素，不管是对自己身体还是对宝宝都是极为有利的。
但是不是是个水果都可以在孕期使用的，这里面也大有讲究和学问的，有的时候还是应该忌口一下的，这不专家就在黑红榜单分别挂牌了10种水果！
适合孕妇使用的10种水果：
1、石榴：这种水果可以有效的环节怀孕初期的孕吐，预防准妈妈贫血，还能降低宝宝的大脑受损几率。
2、草莓：这个不但可以增加准妈妈的食欲，还可以防止牙龈出血，以及贫血的发生。
3、樱桃：可以补充孕妇所需的铁元素，增强自身的体质，对宝宝的生长大有好处。
4、葡萄：这可是一种可以安胎的好水果，还能改善宝宝的皮肤颜色，防止生出来个黑娃来。
5、火龙果：对患有高血压的孕妇极有好处，还可以有效化解孕妇便秘的症状，对其肠胃还有很好的保护作用。更重要的是还可以帮助美白保养皮肤哦！
6、橙子：可以有效的治疗孕妇轻微感冒的症状，更能预防孕期高血压，对宝宝也是大有好处呢！
7、梨：这不但对我们的嗓子有好处，更能治疗孕期水肿的现象，还能够保肝安神。
8、苹果：可以改善宝宝的肤色，缓解怀孕初期的孕吐和便秘现象。
9、香蕉：每天吃一根香蕉可以补充怀孕期间需要的叶酸，改善自己不稳定的情绪，更可以增进宝宝神经线的发育。
10、猕猴桃：可以预防准妈妈们长黄褐斑，更可以补充体内所需的叶酸。对宝宝也是大有帮助，防止宝宝出现缺陷。
孕妇吃这10种水果时要有所讲究：
1、橘子：有便秘症状的孕妇应当少吃最多不能一天超过一个
2、柚子：一天的食用量不可以超过柚子的四分之一，味道发苦的柚子一定不要吃，患有体寒的孕妇更应该少吃。
3、杨梅：患有孕期糖尿病的患者一定要少吃，吃多了还对牙不好。
4、山竹：患有孕期糖尿病、心脏病的孕妇要少吃或者不吃，同样有体寒或者便秘症状的也是如此。
5、甘蔗：吃多了会引起孕期糖尿病，脾虚胃寒的准妈妈更是不要吃。
6、芒果：有过敏体质的孕妇不要吃
7、柿子：一天的食用量一定不可以超过一个，空腹的时候切记不要吃。
8、荔枝：吃多了不仅会引发高血糖，更严重的话还会造成难产。
9、枇杷：吃多了孕妇的嗓子内会有很多的痰，这还是一种性寒的水果。
10、西瓜：切记不可以吃冰镇过后的西瓜，在饭前和饭后一定不能吃，一天的食用量也不可以超过两片。
