走路是一种简单而有效的锻炼方式，尤其对老年人来说更是如此。
然而当心脏健康出现问题时，简单的走路也可能带来无法预料的风险。如果你是心脏不好的老年人，散步时希望你能量力而行，一旦忽视自身身体状况，强行完成每天固定的步数，最终是有可能导致心力衰竭发作。
对于心脏不好的老人，什么样的散步算适度呢？散步过程中如果出现不适，身体会发出哪些警示信号需要我们注意呢？
张大爷早年的退休生活张大爷，现已年满七旬，曾是一位资深工程师。自退休之刻起，他便可以尽享老年的惬意时光。
张大爷每天都起得很早，早晨六点钟准时到小区公园散步。他总是穿着一双舒适的运动鞋，手里拿着他那根用了多年的登山杖。喜欢在公园里和同龄的老朋友们聊聊天，偶尔还会加入他们的太极队伍，日子过得很惬意。
初次的不适
最近几个月，张大爷在散步时总感觉有些不对劲。最开始是偶尔的胸闷，他以为是天气闷热的缘故，就没有在意。
一天早晨，他照常在公园里走着，忽然觉得胸口有点沉，还伴随着阵阵气短。他停下来，站在一棵大树下休息，心想可能是自己走得太快了。休息了一会儿，他感觉好些了，就继续往前走。
回到家，张大爷把这事儿跟老伴儿李阿姨提了一下。李阿姨立即紧张起来，说：“老张啊，你可别大意，医院看看吧。”
张大爷摆摆手，说：“哎呀，没事儿，大概是年纪大了，体力不如以前了。”李阿姨虽然担心，但看张大爷不愿意去，也就没再坚持。
症状加重
几天后，张大爷又去公园散步。这一次，他决定慢一点儿，尽量不要让自己太累。
一路上，张大爷走着走着，突然感觉到自己的胸口开始隐隐作痛，连呼吸都变得越来越不顺畅。他不得已只好停下来，靠在路边的长椅上坐下休息会儿。
虽然感觉有些异样，但是张大爷强忍着不适坚持了好几分钟，直到身体稍微恢复了些才继续前行。
当张大爷回到家的时候，他的脸色非常苍白。李阿姨一见面就看出了问题，关切地说："你这两天的脸色看上去真的很糟糕，要不我们明医院做个体检怎么样？"
这回张大爷没有再推辞，只简单地点了点头。
就在等待体检结果的那一天，意外发生了。
那天早上，张大爷像平时一样出门去公园散步。走到一半的时候，他忽然感到胸口像被什么东西狠狠地砸了一下似的，一股强烈的疼痛感瞬间传来。
他赶紧用手撑着公园里的大树，试图减轻这种无法忍受的痛苦。可惜情况并未好转，他随即感觉头昏眼花，两腿无力，整个人直接摔倒在了地上。
当时在公园里锻炼的几位老年人都看到了这一幕，立马纷纷上前协助。其中一位熟识的老人立即拨打了急救电话，短短一会儿时间，急救车便火速赶到现场。
医院的途中，他的脸色依然苍白如纸，呼吸十分急促，让在场围观的担忧不已。
医院的诊断
在医院里，医生迅速对张大爷进行了检查。做了心电图和血液检测，医生确认张大爷患有慢性心力衰竭，需立即住院治疗。
医院时，张大爷已经被安排进了病房，医生正在为他进行紧急处理。
医生详细询问了张大爷的生活习惯，特别
