健康知识nbsp眼睛上长这个原来
在这个看脸的世界，掌握“看脸”的技能是很有必要的！由于看脸其实不只是看颜值，还能看出身体的报警信号来！
眼部长这两个东西，是高血脂信号！
眼部出现这两个变化，提示血脂升高！
1.眼睑：长出“黄色瘤”
中老年人，尤其是女性，眼睑上新出现黄色、橘色或棕红色斑块或结节，不痛不痒，就极可能是黄色瘤。它常长在上眼睑的内眼角处，也可能出现在脸部其他部位或膝盖上，针头或黄豆大小，边沿略高出皮肤表面，质地较柔软。
2.黑眼球：长出“老年环”
黑眼球：看看有没有“老年环”。黑眼球边沿如果出现一圈灰白色的、宽约1～2毫米的环状结构，称为老年环。40岁以下的年轻人出现老年环，更应当引发重视。
需要提示的是，一般情况下，出现黄色瘤和老年环是高血脂的信号，但没有黄色瘤和老年环，其实不代表没有高血脂，也要密切
固然，这两个信号虽然是做为初期预测高血脂的一种方式，但要准确判断的话，医院的检查结果！
高血脂的准确判断标准：
标准：从医学定义上来讲，目前，国内一般以成年人空腹血清总胆固醇超过5.72mmol/l，甘油3酯超过1.70mmol/l，诊断为高脂血症。将总胆固醇在5.2～5.7mmol/l者称为边沿性升高。
▼国人血脂干预的参考标准（单位：mg/dl)
高血脂危害很严重！1、致使猝死
血液中的血脂就像水中的泥沙，如果血脂太高，随血液活动时，一部分血脂会沉积到血管壁上。管壁上的血脂积聚多了，会凝成粥样的斑块。青壮年时，遇到血流湍急的情况这些斑块很容易被冲脱，斑块被血小板围成一个血疙瘩，这就是血栓。血栓如果出现在冠状动脉，挡住血液通行，就会致使心脏缺血，引发猝死！
2、冠心病
包括高血脂在内的三高，尽人皆知是冠心病危险因素，它们的危害是缓慢的、全面的，常常需要数十年才能病发，但一旦犯病，都十分辣手。
3、脑梗塞
异常的血脂正是致使机体动脉系统出现粥样硬化，继而引发心、脑血管疾病，出现脑梗塞和周围血管血栓栓塞性疾病的潜伏危险因素。
4、肝脏疾病
高血脂会增加肝脏代谢的负担，长此以往会影响肝功能。而肝功能低下又会下降脂类代谢能力，这更容易引发血脂异常，使脂类大量沉积于肝细胞从而构成脂肪肝，并因此而引发一系列更加严重的肝脏疾病。
5、胰腺炎
太高的甘油3酯堆积在胰腺中，激活的胰酶会使甘油3酯分解为大量游离脂肪酸，损伤胰腺，从而引发急性胰腺炎，出现腹痛等症状。
6、耳聋
高脂血症可引发内耳脂质沉积，过氧化脂质增加，直接致使内耳细胞损伤，血管萎缩，从而引发老年性耳聋。
降血脂，这样做！
只要在饮食和运动上多下功夫，降血脂并不是件难事。
每周两次运动
适当的运动能改良血脂构成。建议大家每周最少进行两次有氧运动，已得了高血脂的人，最好选择强度小时间长的锻炼方案，如慢跑、快走、游泳等。
吃这6种食品1早饭一碗燕麦粥
国外有科学研究发现，每天早饭只吃1碗燕麦粥，延续8星期就可使人体血液中“坏胆固醇”浓度下降10%。由于常常摄取燕麦能有效地控制体重和减轻超重者的体重，增进血脂高者恢复正常水平。
2午饭半碗豆
豆制品是优良植物蛋白质的来源，也是又便宜、又安全有效的降脂食品。每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度下降20%。即便胆固醇水平正常的人，进食较多豆制品也有好处，它能增加高密度脂蛋白（HDL）胆固醇的水平，减少心血管疾病的产生。
3晚饭三瓣大蒜
每天吃3瓣大蒜，延续8周也能使血中“坏胆固醇”浓度下落10%。而且不论是生吃或熟吃，效果都不错。
4每天吃半个洋葱
洋葱几乎不含脂肪，却含有前列腺素A、2稀丙基二硫化物及硫氨基酸等成份。前列腺素A是一种较强的血管扩大剂，可下降人体外周血管的阻力，具有下降血脂和预防血栓形成的作用。
5用橄榄油做食用油
通常来讲，吃油多的人血脂高。但地中海沿岸的居民橄榄油的消费量居世界之首，那里的人却很少有肥胖和心血管问题，这要归功于橄榄油中的单不饱和脂肪酸。
而且，食用橄榄油后可以增加人体内的高密度脂蛋白（好胆固醇）的平衡浓度，以保证人体对胆固醇的正常要求，而且还会下降血浆中低密度脂蛋白（坏胆固醇）的浓度。
6每周两次清蒸海鱼
海鱼肉中不饱和脂肪酸高达70％～80％，具有降血脂、改良凝血机制、减少血栓形成等作用。大多数海鱼还含有一种能抑制血小板聚集的成份。
健康就写在脸上！但是，你会看吗？1、眼
1、眼周围的症状眼皮浮肿——内脏（肾脏、肠胃、心脏）功能下降而致使体内水份囤积黑眼圈——血液含有过量老旧废物时，就会让眼睛周围变的黯沉（肾脏）眼睛下方的皱纹——老化现象之一眼眶凹陷——身体能量的过度消耗内眼睑泛白——贫血的症状眼皮上冒出黄白色小痘子——胆固醇太高2、眼睛本身的毛病眼白泛黄——肝胆出现毛病的警讯（黄疸）眼白产生血丝——肝脏过度紧张，造成血管充血扩大眼针——免疫力衰退的警讯3、眼睛功能上的障碍睡眠时眼睛没法完全闭合——肠胃不良致使全身肌肉衰退眼睛容易疲劳——肝脏的功能低下4、眼睛的分泌物“眼屎”——黄色的眼屎是“脓”（炎症）眼睛干涩——容易引发眼疾泪液过量——肝脏功能减弱时，容易流泪2、舌1、舌头的形状舌头边沿有锯齿状痕迹——水份过量引发的浮肿舌面龟裂——水份不足2、舌头的动作舌头倾斜——脑血管障碍的讯号舌头震颤——表示身体衰弱3、舌头的色彩舌质赤红——体温上升舌质苍白——体制衰弱舌头发紫——血液过于浓稠的信号舌背的静脉曲张——血流不顺的危险信号4、舌头的大小舌大而厚——体内水份过量舌小而薄——体内水份不足5、舌苔的厚度舌苔肥厚，几近看不到舌头表面——肠胃障碍或有重大疾病舌苔薄到几近看不见——身体虚弱或过敏体质6、舌苔的色彩舌苔泛白——体温过低，身体性能下降舌苔泛黄——表示体内发“热”舌苔泛黑——表示体力极端消耗3、鼻1、鼻子的状态鼻子的大小——呼吸功能的强弱鼻翼扇动——呼吸不顺2、鼻子的皮肤状态鼻头冒出痘子——有可能是呼吸道出现毛病鼻头很红——饮酒过量的信号3、鼻子的分泌物从鼻子可看出体温高低——根据鼻水类型的不同来医治感冒鼻塞——若置之不理的话将致使全身缺氧容易流鼻血——多是由于肠胃衰弱所引发
4、脸颊1、脸色脸颊赤红发热——体温调理性能失常脸颊苍白——体内氧气供应不足2、皮肤状态颧骨部位的皱纹——紫外线为主要成因脸颊上的痘子——注意饮食是不是过量或便秘脸颊毛孔粗大——皮脂减少是毛孔粗大的主因
5、牙齿1、牙齿的状态容易蛀牙——骨质疏松的预兆牙齿出现灰色——牙齿内部正在构成蛀牙2、牙龈的状态牙龈红肿——胃炎或疲劳牙龈容易出血——牙龈发炎或是肠胃衰弱
6、头发1、发质发质变细——有贫血偏向或老化现象少年秃——脂肪摄取过量会使得毛发枯竭（生殖器官衰退）落发过量——从落发能看出疾病的先兆少年白——钙质与头发的关系头发出现卷曲——发质变细分叉、断裂过量——生理期会造成头发的贫血2、头皮的状态头皮屑过量——分“干性”（补铁、蛋白质）和“油性”（提高脂代谢，补充Vit-B）两种类型头皮松软缺少弹性——属于浮肿症状7、指甲1、指甲的形状指甲有纵向裂缝——老化所构成的“皱纹”指甲上有横向裂缝——表示“过去”（身体不适）的记录指甲容易断裂——贫血或肝脏功能不佳匙状指甲——身体的求救信号（严重贫血、子宫肌瘤、子宫内膜症，最好做详细检查）杵状指甲（压迫变形往前展开的感觉）——容易出现在有心脏疾病的人身上指甲根部的白色半月形消失——体力衰退云母指甲——指甲出现干燥状态2、指甲的色彩
指甲出现赤红色——血液过于浓稠（注意心脑血管）指甲出现紫黑色——血液混浊不清或心脏功能不佳指甲出现白色——贫血偏向医院内科：心脑血管病、高血压病、糖尿病的特点的诊治是我们服务的重心。
联系人：赵主任
陈主任
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