心脏不好，睡觉会有4个表现，3种伤心食物，希望你一个都不爱吃。1、莫名咳嗽我们常说“心肺功能”，心和肺总是息息相关。肺不好的人容易咳嗽，心脏不好的人也常出现莫名咳嗽的症状。心脏不好引起的咳嗽往往是干咳，这种咳嗽的症状会在平躺后更加明显，有些严重的，可能会出现止不住的咳嗽，非要垫高枕头才能稍微缓解。2、手脚冰凉晚上睡觉时，全身血液循环会变慢，心脏供血会进一步受限，这时，心脏不好的人会感到手脚冰凉，四肢冰冷，这都是供血不足导致的。此外，应注意：手脚冰凉、浑身发冷也是心衰的常见表现。3、入睡困难心脏不好的人常常会胸闷气短，这种症状在夜晚睡觉时会更加明显，进而可能导致心慌、盗汗等不适，心脏无法平静下来，人就很难顺利进入睡眠状态。此外，心脏不好的人除了入睡困难外，睡眠质量也多不好，常伴失眠多梦。4、睡眠中断研究表明，心脏不好的人，会在睡眠中将人直接唤醒，导致睡眠中断。大约有50%的心衰患者，会经历中枢性睡眠呼吸暂停，严重的会引发睡眠中的窒息。3种伤心食物，希望你一个都不爱吃1、加工肉制品香肠等加工肉制品食用量过高，会使死于心脏病的风险增加72%。加工红肉制品含有较多钠、硝酸盐、磷酸盐等;如果是烟熏、烧烤肉食，还会含有多环芳香烃化合物，这些成分都可能令心脏衰竭风险增加。2、油炸食物炸鸡等油炸食物往往含有大量的胆固醇、脂肪和盐分，这些对心脏都是很不利的。一份克重的带皮炸鸡胸肉所含的胆固醇相当于11条铁板培根肉。经常食用油炸食物还容易造成肥胖，研究表明：体重增加10%，冠心病危险增加38%。3、蛋糕、冰淇淋蛋糕、冰淇淋都是富含反式脂肪酸的食物，反式脂肪酸会增加血液粘稠度和凝聚力，容易导致血栓形成。贪吃蛋糕、冰淇淋等食物，会让你更容易得冠心病，出现心梗的几率也会增加。文章来源：来源于网络，如有侵权，请通知删除。
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