心脑血管的疾病犯起来是很吓人的，很多上了50岁的人都有这方面大大小小的问题。澳洲保健品里最具有代表性的就是鱼油类的产品，因为地理条件得天独厚，临大面积无污染的海域，深海鱼油、南极磷虾油等等~除此之外，还有卵磷脂、辅酶Q10等专门针对心脑血管疾病的保健品。
1.作为常用的保健品，鱼油和大豆卵磷脂配合吃效果好么?
鱼油的功效有很多，降血脂、清血栓、清血管、保护视力等，但是我任务它是一种非常大众的保健品，就是日常保健的，有病没病吃了都好。我们全家目前都在吃~
鱼油的效果不会很明显，但是长期吃，是一种积累，你可能没检查出来血管堵塞减少了，但它会减缓你血管的继续堵塞。
一般一天要吃2粒鱼油，当然澳洲也有3倍强度的鱼油产品，一天1粒就好了。澳洲市面上的鱼油产品颗粒较大，对于嗓子眼细的人来说，每天只吃1粒是个好消息。
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大豆卵磷脂主要就2个作用：保护肝脏和清血管。
卵磷脂最好的搭配是鱼油，鱼油把血管多余的胆固醇清理出来，然后卵磷脂运走。
另外，治疗脂肪肝，效果是棒极了！
Swisse大豆卵磷脂粒
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大豆卵磷脂能为大脑神经细胞提供充足的养料，具有很高营养价值。令脑神经之间的信息传递速度加快，进而提高大脑活力，使大脑思维敏捷，消除大脑疲劳，提高学习和工作效率。而且卵磷脂在修复受损伤脑细胞、打通大脑与血液循环之间障碍的同时，可维持脑神经细胞的正常功能，并增强大脑神经系统功能，从而达到预防老年性痴呆症的功效。因为参与脂肪和胆固醇的运输，且具有乳化、分解油脂，改善血清脂质的作用，又被称为血管的“清道夫”。
鱼油和大豆卵磷脂一直服用效果更好。
鱼油的主要有效成分叫Omega-3，一种多元不饱和脂肪酸。它是人体血管的清道夫，还能预防动脉硬化、中风和心脏病。鱼油是高血压、风湿性关节炎、脑中风、冠心病、糖尿病、癌症等众多心脑血管疾病患者为首选保健品。
2.除了鱼油和卵磷脂，还有哪些可以预防心血管疾病？
辅酶Q10是专门针对心脏的保健品，主要提取自酵母的种子和叶子。它可以保护心脏、防止心脏缺血，防止心律失常，增强心脏的各方面功能。
如果你的心脏已经有问题了，就需要选择辅酶Q10了，它是基本的药物，强心健心的效果很好。
含量有很多种，最划算的是mg，每天只需要一粒。
一般的磷虾油都是高含量的，吃一粒顶好几粒鱼油，从此我妈这个嗓子眼细的人摆脱了鱼油大颗粒的烦恼。主要是降低胆固醇和血液粘稠度的，还能保护骨关节。
一般澳洲的南极磷虾油都含有虾青素，控制自由基的能力和抗氧化能力是鱼油的很多倍。
3.儿童鱼油补充Omega3和DHA，帮助大脑发育
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