如果我们的身体是透明的，那么我们的身体就会是一个错综复杂的线路图，而在这些线路上面布满了一个个小点，这些线路样式的就是人体的经络，而这些点就是我们本文所说的穴位，其实穴位是中医的重要组成部分，中医的治疗方式，主要是依靠中药的内部调理以及穴位的刺激，达到调养身体的目的，其中穴位的按摩是主要的实施方式，其操作方式相对来说比较简单，渗透力比较强，通过穴位的刺激让血气真正的循环起来，从而有利于放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能，具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿的功效。
首先在此先给大家介绍一个神奇的穴位，此穴全身百病可却，但你还真没用过！有一穴，常被灸友忽略，但是纵览古今此穴在临床上的应用可谓百花集锦！此穴取法简便，广泛应用于各种疾病，且对诸多常见病症、部分疑难杂症确有良好治疗和辅助效果，对某些急性症状往往还能显示出“术到病除”的神奇疗效。
歌曰：左右耳尖，全身百病可却！此穴便是耳尖穴。《针灸大成》：“在耳尖上，卷耳取之，尖上是穴”。
此穴全身百病可却，但你还真没用过！
《灵枢*口问》篇云：“耳者，宗脉之所聚也。”
《灵枢*厥病》记载“厥头痛，头痛甚，耳前后脉痛有热，泻出其血，后取少阳。”
《针灸大成》曰：“灸耳尖........治眼生翳膜，用小艾炷五壮，”此法至今仍广泛应用于临床。
古人将按摩耳朵作为重要的养生手段，如今耳的按摩保健方法正逐渐被人们所认可，这里提醒您刺激相关耳穴可以通过各种传递途径和调节机能促进血液循环，调整细胞功能，提高机体免疫力，使机体各项生理功能及内环境趋于良性调节状态，从而达到保健的目的。
提拉耳尖法：以拇食两指向上提拉耳顶端十余次，能够调节睡眠、血压、情绪，有清脑、明目、降压功效。
耳尖穴自古以来便被视为防病治病一大要穴，此穴涉及的病种十分广泛，然治疗方法较为局限，且对于此穴的临床应用报道也不多见，所以普通人甚少用到此穴，实在是遗憾！
每当疼痛来敲门，你是忍一忍还是吃药打针？其实养生妙招都来自你充满秘密的奇妙身体，因为它有10个天然“止痛开关”，能够有效缓解或消除身体某些部位的疼痛，帮你省下买药钱。
10大止痛开关哪里疼痛按哪里
合谷穴
合谷穴：牙疼
都说牙疼不是病，疼起来要人命，养生君已经深刻体会了。牙齿部位疼痛，有可能是牙齿本身的问题，也有可能是神经性的疼痛，如果不是牙齿器质性病变，就可以按压合谷穴快速止痛。
开关位置
合谷穴，就是我们通常说的虎口，在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
按摩方法
指尖要对准虎口部位肌肉隆起的最高点下手，而且要从侧面对着骨头垂直用力掐按，维持力度3分钟左右，可以有效的缓解牙疼。
原理：
手阳明的脉络入下排牙齿，足阳明的脉络入上排牙齿，合谷穴是阳明经穴，按摩即能止痛。
后溪穴
后溪穴：落枕脖子疼
一觉起来，脖子僵硬，疼痛难耐，不能扭头，也不能低头，这就是不小心受了寒导致脖子落枕，这个时候后溪穴可以帮你。
开关位置
后溪穴位于微握拳，第5指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际。
按摩方法
左边脖子疼，就掐按右侧后溪穴，右边疼掐按左侧的，掐按的同时慢慢的活动颈部，有利于快速缓解落枕。
原理
后溪穴为手太阳小肠经的输穴，又为八脉交会之一，通于督脉属小肠经。有舒经利窍、宁神之功，统治颈肩腰椎病。
中医师提示：经常坐在电脑前的上班族，每天只需三五分钟，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上轻松地来回滚动，坚持下来对颈椎、腰椎有非常好的疗效。
攒竹穴
攒竹穴：腰扭伤疼痛
剧烈运动、搬东西时，甚至跟人说话猛地扭身，都有可能造成腰扭伤，尤其是长时间伏案工作，较少运动和从事体力劳动的人，通常说“腰闪了”就是这种状况。
开关位置
攒竹穴位于在面部，眉头凹陷中，额切际处，即眉头。
按摩方法
点按两个眉头处的凹陷，以指尖垂直点按两个眉头，同时慢慢的活动腰部，一般点按一次就会获得明显的好转，可以一天点按2~3次。
原理
攒竹穴属足太阳膀胱经，膀胱经湿冷水气由此吸热上行，临床上常用于治疗急性腰扭伤、近视、泪囊炎、面肌痉挛等。
列缺穴
列缺穴：头痛
如果因为风寒感冒而剧烈头痛，或者稍感头部不适，可掐按手腕的凹陷处，即列缺穴。
开关位置
在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。或者以左右两手虎口交叉，一手食指押在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处取穴。
按摩方法
当剧烈头痛的时候，可以用指尖点按列缺穴，力度要有疼痛酸胀的感觉，持续按压3分钟左右，可以有效的缓解头痛。
原理
列缺是人体腧穴之一，属于手太阴肺经之络穴，亦是八脉交会穴（通于任脉），有宣肺解表，通经活络，通调任脉的作用，主治伤风、头痛、项强、咳嗽等。
足三里穴
足三里穴：胃痛
当我们吃了生冷东西，或者吹了冷风凉了胃，以及饮食不当，常常会引起胃痛，大多人都是立即买胃药，其实足三里穴可以帮助你。
开关位置
足三里穴，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
按摩方法
用力按压，力度以有酸痛感为宜，持续3分钟左右，可以快速缓解胃痛；也可以用手指适当用力拍打此处，直至出现红色的痧点，同样可以起效。
原理
足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，具有燥化脾湿，生发胃气的功效，主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。
太冲穴
太冲穴：痛经
很多女性在每个月刚来月经时，会有痛经的表现，严重的痛得只能躺着，甚至有政协会员在“两会”提出“女性经期是否应有法定休假”的议案。
开关位置
太冲穴位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。
按摩方法
用指尖垂直点按太冲穴3分钟，然后再换另一侧继续点按3分钟，就可以有效的缓解小腹部和后腰疼痛的感觉。
原理
太冲穴是肝经的原穴，肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质，主治月经不调、痛经、经闭、带下等妇科病症。
极泉穴
极泉穴：胸痛
很多有心脏病的人，在激动、寒冷、饮酒、吃得太饱的时候，有可能会造成心脏病发作，而出现心前区疼痛不适。
开关位置
极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。
按摩方法
用手指插入左侧的腋窝中，适当用力地抠按腋窝中，可以有效的快速缓解心痛，可用于心脏病的临时急救。
原理
极泉穴是手少阴心经的穴位之一，主治心痛，心痛、胸闷、心绞痛、心包炎等疾病，弹拨本穴可预防冠心病，肺心病。
承山穴
承山穴：腿疼抽筋
很多人都有过腿抽筋剧烈疼痛的经历，抽筋发生时应该怎么处理？
开关位置
微微施力垫起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴。
按摩方法
揉按位于小腿肚子正中点1分钟左右，即可有效缓解抽筋疼痛。
原理
承山穴属于足太阳膀胱经，主治腿肚抽筋，脚部劳累、膝盖劳累、腰背痛、腰腿痛等症。
阳陵泉穴
阳陵泉穴：肩膀疼
由于长期使用电脑，或者经常抱孩子，而导致肩膀疼痛，甚至成了冻结肩，肩关节的活动大大受限。
开关位置
膝关节下方，有一个突起的骨头，阳陵泉穴就在它下面的凹陷处。
按摩方法
如果左侧肩膀痛，可以用力掐按右侧小腿，右肩痛掐左侧小腿，直至有酸胀感，持续3分钟，同时慢慢活动疼痛的肩关节，可以有效止疼，同时扩大肩关节的活动度。
原理
胆属阳经，是足少阳之脉所入为合的合上穴，为八会穴之筋会，主治半身不遂，下肢痿痹，麻木，膝膑肿痛，脚气，肩疼等症。
颧髎穴
颧髎穴：足跟痛
穿了一天高跟鞋，到了晚上足踝肿胀、足跟痛是很多女性的无以言说的痛，救星就是颧髎穴。
开关位置
颧髎穴位于脸部正中位置、颧骨下面的凹陷处。
按摩方法
以笔头或者牙签钝的一头垂直点按此处，力度以有酸胀感为宜，维持3分钟，然后再点按另一侧，可以有效的缓解足跟痛。
原理
颧髎穴是手太阳小肠经上的常用腧穴之一，主治面痛、齿痛，口眼歪斜、眼睑瞤动、三叉神经痛等局部病证。
文/网络
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