10亿人是......
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中国青年好网民报名入口截至年12月我国网民规模达9.89亿可以装满个“鸟巢”甘蔗马蹄水甘蔗马蹄水——九阳知食甘蔗、生姜、冰糖、马蹄、枸杞。体重秤上多了几斤的不是脂肪是忘记脱掉的三层厚外套当天气预报的大雪纷飞取代了电闪雷鸣玻璃窗上哈的气擦出了又一个冬天有甜味的食物，往往都有温度来，吃点甜的，御御寒准备食材：甘蔗、马蹄、生姜、枸杞、冰糖甘蔗切小段、马蹄去皮、生姜切丝将所有原料加入九阳电炖锅（型号DGDBS)，加入ml清水等待烹饪完成，请享用甜甜的温暖吧木瓜银耳糖水美容养颜靓汤——木瓜银耳糖水银耳、红枣、莲子、百合、枸杞、木瓜、冰糖。木瓜银耳糖水属于粤菜系。制作简单，口感良好。是滋补美容丰胸的佳品。木瓜银耳糖水绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老，可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。食材：银耳、木瓜、莲子、百合、红枣、枸杞、冰糖。将银耳泡发。去除杂质。处理好的银耳。将红枣、莲子和百合泡5分钟，并清洗干净。枸杞泡5分钟，去除杂质和灰尘。将冰糖和泡好的银耳、红枣、莲子和百合放在电子瓦煲中。开启相应功能键煲2小时。煲至银耳熟烂。放入木瓜和枸杞再煲30分钟即可。成品。冰糖煮甘蔗水冰糖煮甘蔗水甘蔗、冰糖。甘蔗，去节，切成段，片；煮锅里，放入适量的水、和冰糖；放入甘蔗；煮～～半小时后，就可以喝了～～红薯山楂水红薯山楂水红薯、冰糖、山楂。红薯富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。β－胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。红薯山楂水,酸酸甜甜，清淡利口，健康养生。红薯去皮清洗干净。山楂去核清洗干净，红薯切小丁。锅里加入水，倒入红薯。锅开后倒入山楂，加入冰糖，小火熬煮10分钟。（冰糖可随个人喜好适量添加）煮至软烂即可。成品图，成品图，健康养生。冰糖橘子冰糖橘子橘子、冰糖。桔子是柑桔类的代表之一，维他命C含量当然不在话下，只要吃三个橘子，就可以满足一天人体所需的维他命C。橘子去皮剥开肉放入冰糖小火煮二十分钟即可成品冰糖金桔冰糖金桔金桔、冰糖。准备好金桔用盐水泡洗干净锅里加适量的水放入金桔煮加点冰糖，煮到水快收干即可成品荸荠冰糖水荸荠冰糖水荸荠、枸杞、冰糖、水。荸荠能促进人体生长发育，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，对降低血压有一定效果，还对癌肿有防治作用。有润肺化痰，生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促进大肠蠕动，所含的粗脂肪增加了润肠通便的作用。准备食材，荸荠去皮清洗干净。切小块状。锅里加入水，倒入荸荠。水开后倒入冰糖，小火熬煮20分钟。（冰糖可随个人口味适量添加）最后倒入枸杞。关火闷一会即可。成品图。成品图，简单好做。成品图，健康养生。
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甘蔗马蹄水甘蔗马蹄水甘蔗、荸荠、水、冰糖。冬季的来临预示着旧的一年即将过去，每每这种时候总有万千思绪涌入脑海，想想这一年还是可圈可点的做了一些事情的，尤其是怀孕后身份的转变也让自己从不同角度观察这个社会，感觉真的周边的事物都变得不一样了，不过好在身边有一群志同道合且能够一起有商有量的闺蜜，顿时觉得现在的生活也可以如此不同。但是由于最近天气变化周遭的朋友都或多或少的开始感冒了，而且很不幸的是我也被传染了，可是鉴于不能服药的原则让我备受煎熬，好在在父母细心照料下也好的差不多了，但是冬天的感冒好转后慢慢变成了咳嗽，喉咙里总感觉痒痒的黏黏的，每到晚上还会咳醒实在无法安心入眠，为此妈妈帮我特地烧制了一些润肺清喉的饮品，即健康又比较适合我现在的体制非常的适宜，做起来也是简单到爆，就算没有咳嗽作为饮品也是非常不错的选择。将荸荠去皮和甘蔗一起清洗干净荸荠切成四小块，甘蔗切小段放入锅中倒入水，小火慢煮1小时期间放入适量的冰糖增加一些甜味即可红枣苹果养生水红枣苹果养生水红枣、枸杞、水、苹果、冰糖。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，无需购买民间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石还有降低血压的作用。冬季里喝上一碗暖暖的红枣苹果养生水，美容养颜，健康养生。准备食材。苹果去皮切小块，红枣去核切小块。锅里加入水，水开后倒入红枣。倒入冰糖。（冰糖可随个人口味适量添加）熬煮5分钟后，再倒入平果。再次开锅后熬一分钟左右，倒入枸杞。关火闷两三分钟即可。（苹果和枸杞不宜煮太久）成品图。成品图，简单方便的养生水。成品图，喝上一碗暖暖的~~~~成品图，美容养颜，健康养生。荸荠冰糖养生茶荸荠冰糖养生茶荸荠、水、冰糖、枸杞。荸荠含的磷是根茎类蔬菜中较高的，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠适于儿童食用。荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的，磷元素可以促进人体发育，同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。荸荠冰糖养生茶冬季里的养生茶饮。荸荠清洗干净。剥掉外皮，切小块状。砂锅里放入水，倒入荸荠块。开锅后倒入冰糖，小火熬10分钟。（冰糖可随个人喜好适量添加）最后一两分钟的时候，倒入枸杞，闷一会即可。（枸杞不宜煮太久）成品图。成品图。成品图，健康养生茶。橙子红糖水橙子红糖水橙子、红枣、红糖。橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙子几乎已经成为维生素C的代名词,橙子红糖水，散发着淡淡的果香冬天里喝上一碗全身都暖暖的。准备食材备用。橙子用盐来回的搓几下，清洗干净。横向切成片状。对半切开，红枣去核切小块。准备红糖。锅里放两碗水，水开后放入红糖，改小火。（糖的用量也可随个人喜好适量添加）倒入红枣。把橙子也倒进去搅拌几下。盖上锅盖煮3--5分钟就可以了。成品图，美美哒橙子水。成品图。成品图，淡淡的果香。成品图，美容养颜。成品图，健康养生。
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